
ข้าวผัดสไตล์สเปนในหม้อแรงดัน พร้อมต้นขาไก่และไส้กรอกรมควัน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ข้าวผัดสไตล์สเปนในหม้อแรงดัน พร้อมต้นขาไก่และไส้กรอกรมควัน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
น้ำมันและเครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือตามชอบ
- ปาปริก้ารมควัน 1 ½ ช้อนชา
- ขมิ้นผง 1 ½ ช้อนชา
- พริกป่น 1 หยิก
- หญ้าฝรั่น 1 หยิก (ไม่ใส่ก็ได้)
เนื้อสัตว์
- 🍗 ต้นขาไก่ 4 ชิ้น (รวมกระดูกและหนัง)
- 🌭 ไส้กรอกรมควัน 6 ออนซ์ หั่นเต๋า
ผัก
- 🧅 หอมแดงขนาดกลาง 1 หัว หั่นเต๋า
- พริกหวานสีแดง 1 ลูก หั่น
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
- 🍃 ถั่วลันเตาแช่แข็ง ½ ถ้วย
ข้าวและน้ำซุป
- 🍚 ข้าวขาวเมล็ดกลาง 1 ½ ถ้วย
- น้ำซุปไก่ 2 ¾ ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศกระป๋องสับละเอียด 10 ออนซ์ 1 กระป๋อง
ของเหลว
- ไชราแห้ง ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดหม้อแรงดันไฟฟ้าเอนกประสงค์ และเลือกฟังก์ชัน Sauté เทน้ำมันมะกอกลงในหม้อ แล้วตั้งไฟประมาณ 1-2 นาที.
ปรุงรสต้นขาไก่ด้วยเกลือ วางไก่ลงในน้ำมันร้อนโดยให้หนังอยู่ด้านล่าง ทอดจนหนังเป็นสีทอง ใช้เวลาประมาณ 4-6 นาที กลับด้านแล้วทอดจนอีกด้านเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อน 2-3 นาที ยกต้นขาไก่ออกใส่จาน.
ใส่ไส้กรอก หอมแดง และพริกหวานลงในหม้อ ผัดจนหอมแดงนุ่มประมาณ 3 นาที คนกระเทียมลงไป ผัดจนหอมประมาณ 1 นาที จากนั้นใส่ข้าว ปาปริก้า ขมิ้น พริกป่น และหญ้าฝรั่น ผัดตลอดเวลาจนเครื่องเทศหอมและข้าวเริ่มโปร่งแสงและเงางาม.
เทไชราลงไป ผัดจนซึม ประมาณ 1 นาที จากนั้นเทน้ำซุปไก่ลงไป ใช้ช้อนไม้ขูดเศษอาหารที่ไหม้ติดหม้อออก ปิดฟังก์ชัน Sauté วางต้นขาไก่ไว้บนข้าว หมุนตัวควบคุมแรงดันไปที่ตำแหน่งปิดสนิท เลือกโหมด Manual และตั้งเวลาทำอาหาร 12 นาที ที่แรงดันสูง ปล่อยให้แรงดันเพิ่มขึ้นประมาณ 10-15 นาที.
ลดแรงดันด้วยวิธีธรรมชาติเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นลดแรงดันที่เหลืออย่างรวดเร็ว เปิดฝา นำต้นขาไก่ไปวางไว้บนจานสะอาด เทมะเขือเทศและถั่วลันเตาลงไป คนให้เข้ากัน.
สลับเป็นโหมด Sauté และผัดจนน้ำส่วนใหญ่ระเหยไป ใช้เวลา 3-5 นาที ตกแต่งข้าวด้วยต้นขาไก่.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
494
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 47gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ให้ทอดต้นขาไก่โดยให้หนังอยู่ด้านล่างก่อน.หญ้าฝรั่น (Optional) เพิ่มกลิ่นอายของข้าวผัดสเปน แต่แม้ไม่ใส่ก็ยังอร่อย.เพื่อหลีกเลี่ยงการติดหม้อ ให้ขูดเศษอาหารที่ไหม้ติดหม้อออกก่อนจะปิดฝา.ใช้ถั่วลันเตาแช่แข็งเพื่อความสะดวกและเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล