env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดสไตล์สเปนในหม้อแรงดัน พร้อมต้นขาไก่และไส้กรอกรมควัน

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • น้ำมันและเครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • ปาปริก้ารมควัน 1 ½ ช้อนชา
    • ขมิ้นผง 1 ½ ช้อนชา
    • พริกป่น 1 หยิก
    • หญ้าฝรั่น 1 หยิก (ไม่ใส่ก็ได้)
  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 ต้นขาไก่ 4 ชิ้น (รวมกระดูกและหนัง)
    • 🌭 ไส้กรอกรมควัน 6 ออนซ์ หั่นเต๋า
  • ผัก

    • 🧅 หอมแดงขนาดกลาง 1 หัว หั่นเต๋า
    • พริกหวานสีแดง 1 ลูก หั่น
    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
    • 🍃 ถั่วลันเตาแช่แข็ง ½ ถ้วย
  • ข้าวและน้ำซุป

    • 🍚 ข้าวขาวเมล็ดกลาง 1 ½ ถ้วย
    • น้ำซุปไก่ 2 ¾ ถ้วย
    • 🍅 มะเขือเทศกระป๋องสับละเอียด 10 ออนซ์ 1 กระป๋อง
  • ของเหลว

    • ไชราแห้ง ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดหม้อแรงดันไฟฟ้าเอนกประสงค์ และเลือกฟังก์ชัน Sauté เทน้ำมันมะกอกลงในหม้อ แล้วตั้งไฟประมาณ 1-2 นาที.

2

ปรุงรสต้นขาไก่ด้วยเกลือ วางไก่ลงในน้ำมันร้อนโดยให้หนังอยู่ด้านล่าง ทอดจนหนังเป็นสีทอง ใช้เวลาประมาณ 4-6 นาที กลับด้านแล้วทอดจนอีกด้านเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อน 2-3 นาที ยกต้นขาไก่ออกใส่จาน.

3

ใส่ไส้กรอก หอมแดง และพริกหวานลงในหม้อ ผัดจนหอมแดงนุ่มประมาณ 3 นาที คนกระเทียมลงไป ผัดจนหอมประมาณ 1 นาที จากนั้นใส่ข้าว ปาปริก้า ขมิ้น พริกป่น และหญ้าฝรั่น ผัดตลอดเวลาจนเครื่องเทศหอมและข้าวเริ่มโปร่งแสงและเงางาม.

4

เทไชราลงไป ผัดจนซึม ประมาณ 1 นาที จากนั้นเทน้ำซุปไก่ลงไป ใช้ช้อนไม้ขูดเศษอาหารที่ไหม้ติดหม้อออก ปิดฟังก์ชัน Sauté วางต้นขาไก่ไว้บนข้าว หมุนตัวควบคุมแรงดันไปที่ตำแหน่งปิดสนิท เลือกโหมด Manual และตั้งเวลาทำอาหาร 12 นาที ที่แรงดันสูง ปล่อยให้แรงดันเพิ่มขึ้นประมาณ 10-15 นาที.

5

ลดแรงดันด้วยวิธีธรรมชาติเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นลดแรงดันที่เหลืออย่างรวดเร็ว เปิดฝา นำต้นขาไก่ไปวางไว้บนจานสะอาด เทมะเขือเทศและถั่วลันเตาลงไป คนให้เข้ากัน.

6

สลับเป็นโหมด Sauté และผัดจนน้ำส่วนใหญ่ระเหยไป ใช้เวลา 3-5 นาที ตกแต่งข้าวด้วยต้นขาไก่.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

494

แคลอรี่

  • 24g
    โปรตีน
  • 47g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ให้ทอดต้นขาไก่โดยให้หนังอยู่ด้านล่างก่อน.หญ้าฝรั่น (Optional) เพิ่มกลิ่นอายของข้าวผัดสเปน แต่แม้ไม่ใส่ก็ยังอร่อย.เพื่อหลีกเลี่ยงการติดหม้อ ให้ขูดเศษอาหารที่ไหม้ติดหม้อออกก่อนจะปิดฝา.ใช้ถั่วลันเตาแช่แข็งเพื่อความสะดวกและเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล