env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

หมูสไตล์โปรตุเกสกับพริกหยวกแดง

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🧄 กระเทียมกลีบใหญ่ 4 กลีบ ปอกเปลือก
    • 🧂 เกลือหยาบ 1 ½ ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • พริกไทยดำเม็ด 1 ช้อนโต๊ะ
    • เนื้อหมูสันใน 2 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นหนา 1 นิ้ว
    • พริกหยวกแดง 2 ลูก ซอยแบบจูเลียน
    • ไวน์ขาว 1 ถ้วยตวง
    • 🍋 มะนาว 2 ลูก

ขั้นตอน

1

ใช้ครกและสากขนาดใหญ่ โขลกกระเทียม เกลือหยาบ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ และพริกไทยดำจนละเอียด เทใส่ชามใบใหญ่

2

ใช้ค้อนทุบชิ้นหมูให้แบนเหลือความหนาประมาณ 1/4 นิ้ว วางลงในชามที่ผสมกระเทียม คนให้เคลือบทั่ว ปิดฝาและหมักไว้ในตู้เย็น 2-4 ชั่วโมง

3

ตั้งน้ำมันที่เหลือในกระทะใบใหญ่บนไฟแรง เติมหมูและส่วนผสมกระเทียมที่เหลือ ทอดให้หมูสุกทองเร็ว ๆ ประมาณ 1 นาทีต่อแต่ละด้าน ยกออกจากเตาและพักไว้

4

ใส่พริกหยวกแดงลงในกระทะ ผัด 2-5 นาที จนนุ่มแต่ยังกรอบ เทน้ำไวน์ขาวลงในกระทะ แล้วขูดเศษที่เกรียมจากกระทะ

5

ลดไฟลงต่ำ นำหมูลงกระทะอีกครั้ง แล้วปรุงอาหารต่ออีก 10-15 นาที จนอุณหภูมิภายในถึง 180°F (80°C)

6

หั่นมะนาว 1 1/2 ลูกเป็นแว่นบาง ๆ ตักหมูและพริกหยวกใส่จานเสิร์ฟ บีบน้ำมะนาวที่เหลืออีก 1/2 ลูก ลงบนหมูและพริก ตกแต่งด้วยมะนาวหั่น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

212

แคลอรี่

  • 24g
    โปรตีน
  • 7g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หมักหมูอย่างน้อย 2 ชั่วโมงเพื่อให้ได้รสชาติเข้มข้นสูงสุดใช้พริกหยวกแดงสดและสุกเพื่อรสชาติหวานและเนื้อสัมผัสที่ดีกว่าหากไม่มีไวน์ขาว สามารถใช้น้ำซุปไก่หรือน้ำซุปผักแทนเพื่อล้างกระทะเสิร์ฟพร้อมกับขนมปังกรอบหรือข้าวเปล่าสำหรับมื้ออาหารเต็ม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล