
หมูสไตล์โปรตุเกสกับพริกหยวกแดง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
หมูสไตล์โปรตุเกสกับพริกหยวกแดง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🧄 กระเทียมกลีบใหญ่ 4 กลีบ ปอกเปลือก
- 🧂 เกลือหยาบ 1 ½ ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำเม็ด 1 ช้อนโต๊ะ
- เนื้อหมูสันใน 2 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นหนา 1 นิ้ว
- พริกหยวกแดง 2 ลูก ซอยแบบจูเลียน
- ไวน์ขาว 1 ถ้วยตวง
- 🍋 มะนาว 2 ลูก
ขั้นตอน
ใช้ครกและสากขนาดใหญ่ โขลกกระเทียม เกลือหยาบ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ และพริกไทยดำจนละเอียด เทใส่ชามใบใหญ่
ใช้ค้อนทุบชิ้นหมูให้แบนเหลือความหนาประมาณ 1/4 นิ้ว วางลงในชามที่ผสมกระเทียม คนให้เคลือบทั่ว ปิดฝาและหมักไว้ในตู้เย็น 2-4 ชั่วโมง
ตั้งน้ำมันที่เหลือในกระทะใบใหญ่บนไฟแรง เติมหมูและส่วนผสมกระเทียมที่เหลือ ทอดให้หมูสุกทองเร็ว ๆ ประมาณ 1 นาทีต่อแต่ละด้าน ยกออกจากเตาและพักไว้
ใส่พริกหยวกแดงลงในกระทะ ผัด 2-5 นาที จนนุ่มแต่ยังกรอบ เทน้ำไวน์ขาวลงในกระทะ แล้วขูดเศษที่เกรียมจากกระทะ
ลดไฟลงต่ำ นำหมูลงกระทะอีกครั้ง แล้วปรุงอาหารต่ออีก 10-15 นาที จนอุณหภูมิภายในถึง 180°F (80°C)
หั่นมะนาว 1 1/2 ลูกเป็นแว่นบาง ๆ ตักหมูและพริกหยวกใส่จานเสิร์ฟ บีบน้ำมะนาวที่เหลืออีก 1/2 ลูก ลงบนหมูและพริก ตกแต่งด้วยมะนาวหั่น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
212
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หมักหมูอย่างน้อย 2 ชั่วโมงเพื่อให้ได้รสชาติเข้มข้นสูงสุดใช้พริกหยวกแดงสดและสุกเพื่อรสชาติหวานและเนื้อสัมผัสที่ดีกว่าหากไม่มีไวน์ขาว สามารถใช้น้ำซุปไก่หรือน้ำซุปผักแทนเพื่อล้างกระทะเสิร์ฟพร้อมกับขนมปังกรอบหรือข้าวเปล่าสำหรับมื้ออาหารเต็ม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล