env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สเต็กหมู

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🧈 เนย ¼ ถ้วย
    • 🥫 ซอสถั่วเหลือง ¼ ถ้วย
    • 🧅 ต้นหอม 1 กำ หั่นฝอย
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
    • 🍖 เนื้อสะโพกหมู 6 ชิ้น

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

ละลายเนยในกระทะบนไฟปานกลาง ใส่ซอสถั่วเหลืองลงไป คนให้เข้ากัน ใส่ต้นหอมและกระเทียม แล้วผัดจนเป็นสีน้ำตาลอ่อนประมาณ 2 นาที

3

วางชิ้นเนื้อหมูลงในกระทะ ปิดฝาและทอดจนเป็นสีน้ำตาล ใช้เวลาประมาณ 8-10 นาทีต่อหนึ่งด้าน

4

เปิดฝาและทำอาหารต่อจนกระทั่งเทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีที่ปักลงในส่วนที่หนาที่สุดของสเต็กอ่านค่าได้ 145°F (63°C) ประมาณ 10 นาที

5

รับประทานเลย!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

353

แคลอรี่

  • 27g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทำการอุ่นกระทะก่อน เพื่อการปรุงอาหารที่สม่ำเสมอใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีเพื่อให้แน่ใจว่าหมูถูกทำให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัยหากต้องการเพิ่มรสชาติ ให้นำหมูไปหมักในซอสถั่วเหลืองและกระเทียมก่อนทำการปรุง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล