
พอร์ก คาร์นิตาส กับซอสผักชีโทมาทิลโล
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
พอร์ก คาร์นิตาส กับซอสผักชีโทมาทิลโล
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- เนื้อหมูไหล่ 1 ปอนด์
น้ำมัน / ไขมัน
- น้ำมันข้าวโพด Mazola® 2 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🧅 หัวหอมสับ ¼ ถ้วย
- โทมาทิลโลส์ 2 ลูก สับละเอียด
- 🍅 มะเขือเทศสับละเอียด ½ ถ้วย
- ผักชีสดสับหยาบๆ ¼ ถ้วย
เครื่องปรุงรส / เครื่องเทศ
- ผงกระเทียม Spice Islands® ½ ช้อนชา
- ผงพริก Spice Islands® 1 ช้อนโต๊ะ
- ผงพริกชิโปเต้ Spice Islands® ¼ ช้อนชา
คาร์โบไฮเดรต
- ตอร์ตีย่าข้าวโพด 4 แผ่น
ขั้นตอน
หั่นเนื้อหมูเป็นก้อนขนาด 1 นิ้ว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
ตั้งน้ำมันในกระทะหรือหม้อดัตช์ขนาดใหญ่ ใส่เนื้อหมู หัวหอม ผงกระเทียม ผงพริก และผงพริกชิโปเต้, ผัดจนเป็นสีน้ำตาล 3 ถึง 5 นาที
เติมน้ำให้พอท่วมเนื้อหมู นำไปต้ม ปิดฝา ลดไฟ แล้วเคี่ยวเป็นเวลา 30 นาที เปิดฝาและเคี่ยวต่อจนของเหลวระเหยไป ประมาณ 45 นาที
ผสมโทมาทิลโลส์ มะเขือเทศ และผักชีในชามใบเล็ก
วางเนื้อหมูปริมาณเท่าๆ กันบนตอร์ตีย่าแต่ละแผ่น ราดด้วยซอสโทมาทิลโล
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
262
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ หมักเนื้อหมูในเครื่องเทศและน้ำมันข้ามคืนเสิร์ฟพร้อมลิ้มสดสำหรับรสชาติที่จัดจ้านเก็บตอร์ตีย่าให้อุ่นโดยห่อไว้ในผ้าเปียกและอบไมโครเวฟเป็นเวลา 15 วินาที
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล