
โพลโล อัลลา คัคเคียโตร์
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $45
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 114 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
โพลโล อัลลา คัคเคียโตร์
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $45
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 114 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ผัก
- ขึ้นฉ่าย 1 ต้น หั่น
- 🧅 หอมใหญ่ 2 หัว หั่นแว่น
- 🍅 มะเขือเทศสุก 4 ลูก สับ
- โหระพาสด 1 กำ หั่น
เครื่องปรุงรส
- น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนชา
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ลูก
- แคปเปอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
ไก่
- 🍗 ไก่ทั้งตัว 1 ตัว (2 ปอนด์) ตัดเป็นชิ้น
มันฝรั่ง
- 🥔 มันฝรั่ง 5 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋า
มะกอก
- มะกอกเขียว 12 ลูก เอาเมล็ดออก
ของเหลว/น้ำมัน
- 💧 น้ำ ½ ถ้วย
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ ¼ ถ้วย หรือตามชอบ
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อใบเล็กให้เดือด เพิ่มมะกอกและขึ้นฉ่าย ตุ๋นจนขึ้นฉ่ายมีสีเขียวสด ประมาณ 30 วินาที จากนั้นสะเด็ดน้ำให้แห้ง
รวมหอมใหญ่ น้ำ และน้ำตาลในกระทะบนไฟกลาง ปิดฝาและเคี่ยวโดยคนเป็นครั้งคราว จนกว่าหอมจะนุ่มและคาราเมล ประมาณ 30 นาที
ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ทอดชิ้นไก่จนเหลือง ประมาณ 4 นาทีต่อหน้า
ย้ายชิ้นไก่ไปยังหม้อใบใหญ่ เพิ่อมะกอก ขึ้นฉ่าย หอมใหญ่คาราเมล มะเขือเทศ โหระพา น้ำมะนาว แคปเปอร์ เกลือ และพริกไทย ปิดฝาและตุ๋นบนไฟกลางจนกว่าไก่จะไม่มีสีชมพูตรงกลาง ประมาณ 1 ชั่วโมง
ตั้งน้ำมันมะกอก ¼ ถ้วยในกระทะลึก ใส่มันฝรั่ง ผัดจนกรอบและสีทอง ประมาณ 10 นาที คนมันฝรั่งลงไปในหม้อไม่นานก่อนนำออกจากความร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
342
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้หม้อดินเผาสำหรับความแท้จริงและการกระจายความร้อนที่ดีขึ้น.เพิ่มมันฝรั่งก่อนเสิร์ฟทันทีเพื่อคงความกรอบของมัน.เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบสำหรับซึมซอสที่เข้มข้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล