โพลิช สโลปปี้ โจ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 20 จำนวนจาน
- $15
โพลิช สโลปปี้ โจ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 20 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อบดไขมันต่ำ 3 ปอนด์
ผัก
- พริกเขียว 1 ลูก ควักเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้น
- 🥬 ขึ้นฉ่าย 2 ลำต้น หั่นเป็นชิ้น
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นชิ้น
ของบรรจุกระป๋อง
- กะหล่ำปลีดองเมล็ดยี่หร่า 1 กระป๋อง (32 ออนซ์)
- 🟤 น้ำซุปไก่เดือด 2 กระป๋อง (15 ออนซ์)
เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือและพริกไทยเล็กน้อยตามชอบ
ขั้นตอน
บี้เนื้อบดในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟแรงถึงกลาง ผัดไปเรื่อยๆ จนกว่าจะไม่มีสีชมพูเหลือ
เทกะหล่ำปลีดองและน้ำซุปไก่ลงไป จากนั้นใส่พริกเขียว ขึ้นฉ่าย และหัวหอม
เคี่ยวเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ แล้วเสิร์ฟบนขนมปังโรลแข็งหรือขนมปังเซมเมล (Kaiser) โรล
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
148
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากอยากได้สไตล์ Rueben ให้เสิร์ฟบนขนมปังไรย์พร้อมชีสวิสเซอร์ 1 แผ่นหากคุณชอบรสชาติเผ็ดมากขึ้น ลองเติมน้ำซอสร้อนหรือพริกฮาลาเปญโญสับทำส่วนผสมเตรียมไว้ล่วงหน้าได้ เพราะสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานและอุ่นซ้ำได้สวยงาม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล