env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซุปมันฝรั่งสไตล์โปแลนด์

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • ไส้กรอกเคียลบาซา 4 ออนซ์ หั่นเป็นชิ้นหนา 1/4 นิ้ว
    • 🥔 มันฝรั่งสายพันธุ์ Yukon gold 2 1/2 ปอนด์ ปอกเปลือก
    • น้ำซุปไก่ 4 ถ้วย
    • 💧 น้ำ 1 1/2 ถ้วย หรือตามความต้องการ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
    • พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา หรือตามชอบ
    • พริกป่นคาเยนน์ 1 หยิก หรือตามชอบ
    • ผักดอง 3/4 ถ้วย
    • น้ำดองผักดอง 1/4 ถ้วย
    • ผักชีลาวสด 1/2 ถ้วย แบ่งครึ่ง
    • ครีมเปรี้ยว 1/3 ถ้วย

ขั้นตอน

1

อุ่นน้ำมันในหม้อซุปบนไฟกลางและใส่ไส้กรอกเคียลบาซาลงไป ผัดไปเรื่อยๆ ประมาณไม่กี่นาทีเพื่อให้น้ำมันได้กลิ่นหอม จากนั้นใส่หัวหอม ขึ้นฉ่าย และแครอท ผัดต่อจนกระทั่งหัวหอมใส ประมาณ 5 นาที

2

หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นหนา 1/4 นิ้ว นำประมาณ 1/3 ของมันฝรั่งใส่ลงในน้ำเย็น เก็บไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะใช้ คนมันฝรั่งที่เหลือในผัก

3

ใส่น้ำซุปไก่ น้ำ เกลือ พริกไทย พริกป่นคาเยนน์ ผักดอง น้ำดองผักดอง และผักชีลาวสดครึ่งหนึ่ง เพิ่มความร้อนขึ้นสูง รอจนซุปเริ่มเดือด ในระหว่างที่ซุปกำลังร้อน คนครีมเปรี้ยวเข้าไป

4

ลดความร้อนลงเป็นไฟกลางต่ำ และเคี่ยวคนเป็นระยะๆ จนกระทั่งมันฝรั่งนุ่ม 40 ถึง 45 นาที ใช้ที่บดมันฝรั่งบดมันฝรั่ง

5

สะเด็ดน้ำและใส่มันฝรั่งที่เตรียมไว้แล้ว ปล่อยให้ซุปเดือดต่อจนกระทั่งมันฝรั่งนุ่มมาก ประมาณ 40 ถึง 45 นาที ในช่วง 30 นาทีสุดท้าย ระวังคนเบาๆ เพื่อรักษารูปร่างของมันฝรั่ง

6

ชิมรสชาติและปรับตามต้องการ คนผักชีลาวที่เหลือ และเสิร์ฟทันที ตกแต่งด้วยครีมเปรี้ยวและผักชีลาวเพิ่มเติม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

343

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 49g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ ละเว้นไส้กรอกเคียลบาซาและใช้น้ำซุปผักแทนใช้มันฝรั่งสายพันธุ์ Yukon gold เพื่อเนื้อสัมผัสที่เนียนขึ้นเพิ่มครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนโต๊ะขณะเสิร์ฟเพื่อเพิ่มความเปรี้ยว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล