พิซซ่าคาสเซอร์โรล
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 7 จำนวนจาน
- $12.5
พิซซ่าคาสเซอร์โรล
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 7 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
พาสต้า / เส้น
- 🍜 เส้นบะหมี่ไข่สด 2 ถ้วย (ยังไม่ต้ม)
เนื้อ
- เนื้อบดไขมันต่ำ ½ ปอนด์
- ไส้กรอกเปปเปอร์โรนีหั่นแว่น 1 ถ้วย
ผัก
- 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว หั่นสับ
- พริกเขียว 1 ลูก หั่นสับ
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
ซอส / ผลิตภัณฑ์นม
- ซอสพิซซ่า 16 ออนซ์
- 🥛 นม ¼ ถ้วย
- 🧀 ชีส mozarella ขูดฝอย 1 ถ้วย
ขั้นตอน
เติมน้ำในหม้อขนาดใหญ่ที่ใส่เกลือเล็กน้อยแล้วต้มจนเดือด ใส่เส้นบะหมี่ลงไปต้มจนสุกและยังคงความเหนียวนุ่ม ประมาณ 7-9 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำและพักไว้
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ตั้งกระทะขนาดกลางบนไฟร้อนปานกลาง ผัดเนื้อบด หอมใหญ่ พริกเขียว และกระเทียม จนกว่าเนื้อจะสุกและแตกตัวออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใช้เวลาประมาณ 5-7 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำมันส่วนเกินออก
ใส่เส้นบะหมี่ที่ต้มสุกแล้ว ซอสพิซซ่า ไส้กรอกเปปเปอร์โรนี และนมลงไป คนให้เข้ากัน จากนั้นเทส่วนผสมลงในจานอบขนาด 2 ควอร์ต
อบในเตาอบที่เตรียมไว้เป็นเวลา 20 นาที
โรยหน้าด้วยชีสและอบต่อไปจนชีสละลาย ประมาณ 5-10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
387
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถแทนที่เนื้อบดด้วยเนื้อไก่งวงเพื่อทำให้จานนี้เบาลงเพิ่มผักชนิดอื่น ๆ เช่น เห็ดหรือมะกอกสำหรับความหลากหลายอาหารจานนี้สามารถแช่เย็นได้นานถึง 3 วัน หรือนำไปแช่แข็งเพื่อเตรียมมื้อล่วงหน้า
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล