
พาสต้าเพสโต้กับไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
พาสต้าเพสโต้กับไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
พาสต้า
- 1 (16 ออนซ์) แพ็คเกจโบว์ไทน์พาสต้า
น้ำมันและซอส
- 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอก
- ½ ถ้วย ซอสเพสโต้
- ⅓ ถ้วย มะเขือเทศอบแห้งในน้ำมัน เทใส่ลงแล้วหั่นเป็นเส้น
โปรตีน
- 2 อกไก่ไร้หนังและกระดูก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
เครื่องเทศและรสชาติ
- 2 กลีบ กระเทียม สับละเอียด
- 1 หยิบมือ พริกป่น หรือตามชอบ
ขั้นตอน
ต้มน้ำเกลือเล็กน้อยในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด เพิ่มพาสต้าลงไปและต้มจนสุกแต่ยังเหนียวนุ่ม ประมาณ 8-10 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลาง ผัดกระเทียมจนนุ่ม
ใส่ไก่ลงไปและปรุงรสด้วยพริกป่น ผัดจนไก่มีสีทองและสุกดี
รวมพาสต้า ไก่ ซอสเพสโต้ และมะเขือเทศอบแห้งในชามขนาดใหญ่ คนให้เคลือบทั่ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
328
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 43gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ซอสเพสโต้โฮมเมดสดใหม่เพื่อรสชาติที่เข้มข้นกว่าเดิมเสิร์ฟอาหารจานนี้พร้อมกับขนมปังกรอบและสลัดผักใบเขียวเพื่อเติมเต็มมื้ออาหารคุณสามารถเปลี่ยนโบว์ไทน์พาสต้าเป็นพาสต้าชนิดสั้นอื่นๆ เช่น เพนเน่ หรือฟูซิลลี่มะเขือเทศอบแห้งเพิ่มความหวานเล็กน้อย ปรับปริมาณตามชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล