env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดไก่วอลนัทกับแอปเปิ้ลและองุ่น

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 เนื้อไก่อบหรือไก่ย่างเย็นหั่นเป็นชิ้น 2 ถ้วย
    • 🍎 แอปเปิ้ลฟูจิ 1 ลูก - ล้างให้สะอาด ควักเมล็ดออก และหั่นเป็นชิ้น
    • 🍇 องุ่นแดง 1 ถ้วย ผ่าครึ่ง
    • 🥬 ขึ้นฉ่ายฝรั่งสับหยาบๆ ½ ถ้วย
    • วอลนัทสับหยาบๆ ½ ถ้วย
  • น้ำสลัด

    • มายองเนส ½ ถ้วย
    • น้ำสลัดเทาซันด์ไอส์แลนด์ 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หอมแดงสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
    • ขิงป่น ½ ช้อนชา
    • ผงกะหรี่ ¼ ช้อนชา
    • มัสตาร์ดแห้ง ¼ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือและพริกไทยป่นดำตามชอบ

ขั้นตอน

1

รวมไก่, แอปเปิ้ล, องุ่น, ขึ้นฉ่าย, และวอลนัทลงในชามใหญ่.

2

ตีมายองเนส, น้ำสลัดเทาซันด์ไอส์แลนด์, หอมแดง, ขิง, ผงกะหรี่, และมัสตาร์ดแห้งเข้าด้วยกันในชามเล็ก.

3

ราดน้ำสลัดลงบนส่วนผสมไก่. คนให้เข้ากัน. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

243

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 7g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 24g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ใช้โยเกิร์ตกรีกแทนมายองเนส.สลัดจานนี้เข้ากันได้ดีกับครัวซองต์หรือผักกาดสด.เพิ่มแคนตาลูปฝานเป็นชิ้นบาง ๆ ไว้ข้าง ๆ เพื่อความสดชื่นสำหรับมื้อเช้า.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล

คะแนนของฉัน

รีวิวยอดนิยม

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    จากแคลิฟอร์เนีย, สหรัฐอเมริกา

    ชอบวิธีการนำเข้าวิธีทำอาหารที่ง่ายดาย! คำแนะนำจาก AI ทำให้การปรุงอาหารดูไม่ใช่เรื่องยากเลย.

  • avatar
    Karen Davis
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    การนำเข้าวิธีทำอาหารง่ายมาก, และตัวช่วย AI ช่วยให้ฉันติดตามกระบวนการปรุงอาหาร.

  • avatar
    Deborah Wilson
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    ฟีเจอร์นำเข้าวิธีทำอาหารยอดเยี่ยม, และคำแนะนำด้วยเสียงจาก AI เหมือนมีเชฟส่วนตัว!