ลูกแพร์ในฝัก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ลูกแพร์ในฝัก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ขึ้นฉ่าย 4 ลำต้น
เครื่องปรุง
- 🥜 เนยถั่วลิสงชนิดครีม 1/2 ถ้วย
ผลไม้
- 🍐 ลูกแพร์ 2 ลูก
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ทาเนยถั่วลงไปตรงกลางชิ้นขึ้นฉ่าย
3
วางชิ้นลูกแพร์บนเนยถั่ว
4
จัดเสิร์ฟบนจานและเพลิดเพลินกับเพื่อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
248
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 19gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ลูกแพร์สดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดเลือกเนยถั่วแบบธรรมชาติเพื่อลดการเติมน้ำตาลหั่นชิ้นลูกแพร์เป็นขนาดคำสำหรับการรับประทานที่ง่าย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล