env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ฟัดจ์เนยถั่วแช่แข็ง (2 ส่วนผสม)

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥜 ½ ถ้วยเนยถั่ว
    • ¼ ถ้วยน้ำเชื่อมเมเปิล
  • อื่น ๆ

    • กระดาษรองอบ 2 แผ่น

ขั้นตอน

1

ตีเนยถั่วและน้ำเชื่อมเมเปิลเข้าด้วยกันในชามจนเข้ากัน

2

เทลงบนแผ่นกระดาษรองอบแผ่นเดียว คลุมส่วนผสมเนยถั่วด้วยกระดาษรองอบแผ่นที่สอง จากนั้นกดให้แบน

3

นำส่วนผสมเนยถั่วที่กดแบนแล้วไปแช่ในช่องแช่แข็งจนแข็งตัว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

241

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 16g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนยถั่วเนียนเพื่อเนื้อสัมผัสที่สม่ำเสมอคุณสามารถแทนน้ำเชื่อมเมเปิลด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมอากาเว่สำหรับรสชาติที่แตกต่างตัดฟัดจ์ที่แข็งแล้วเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อการบริโภคที่ง่ายขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล