Peanut Butter Banana Breakfast Shake
ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $1.5
Peanut Butter Banana Breakfast Shake
ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $1.5
ส่วนผสม
Main
- 🥛 1 cup milk
- 🍌 1/2 cup banana
- 🥜 1 tablespoon peanut butter
- 1/4 teaspoon cinnamon
- 1/2 teaspoon vanilla extract
- 1 tablespoon cocoa powder
ขั้นตอน
1
Wash hands with soap and water.
2
Combine all ingredients in a blender and blend until smooth and creamy.
3
Pour into a tall glass and garnish with a sprinkle of cocoa powder, if desired.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
288
แคลอรี่
- 13โปรตีน
- 41คาร์โบไฮเดรต
- 9ไขมัน
💡 Use frozen bananas for a creamier shake.Adjust sweetness by adding honey or maple syrup if needed.For added nutrients, include a handful of spinach or kale.