
เฟรนช์โทสต์ยัดไส้ PB&J
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6.5
เฟรนช์โทสต์ยัดไส้ PB&J
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6.5
ส่วนผสม
ขนมปัง
- 🍞 ขนมปังบริโอช 8 แผ่น
สเปรด
- 🥜 เนยถั่วลิสง 1/4 ถ้วย
- เจลลี่ 1/4 ถ้วย
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 3 ฟอง
- 🥛 นมสดเต็มมัน 1/2 ถ้วย
เครื่องเทศ
- 🧂 อบเชย 1/2 ช้อนชา
- 🧂 น้ำตาลไอซิ่ง 1/2 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ (สำหรับโรยหน้า)
ขั้นตอน
ทาเนยถั่วลิสง 1 ช้อนโต๊ะลงบนกึ่งกลางของขนมปัง 4 แผ่น โดยระวังอย่าทาจนถึงขอบ ทำซ้ำกับขนมปังที่เหลือและเจลลี่ วางแผ่นขนมปังที่ทาเนยถั่วไว้ด้านบนของแผ่นเจลลี่เพื่อทำแซนด์วิชเนยถั่วและเจลลี่
ตีไข่, นม, และอบเชยรวมกันในจานตื้นจนกว่าจะเข้ากันดี ใส่แซนด์วิชลงในส่วนผสมไข่ ปล่อยให้ซึมเล็กน้อย จากนั้นพลิกและทำซ้ำ
ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะ เมื่อร้อน นำแซนด์วิชลงทอดจนเป็นสีทองและกรอบเล็กน้อยประมาณ 4 นาที พลิกและทำซ้ำจนไข่สุกและแซนด์วิชกรอบทั้งสองด้าน ทำซ้ำกับแซนด์วิชที่เหลือ ส่วนผสมไข่ และเนย
โรยหน้าด้วยน้ำตาลไอซิ่งและเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
840
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 79gคาร์โบไฮเดรต
- 50gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ขนมปังบริโอชเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นกว่า.สำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถแทนเจลลี่ด้วยชิ้นผลไม้สดได้.อุ่นกระทะล่วงหน้าเพื่อการปรุงอาหารที่สม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงการติดกระทะ.ใช้ชามตื้นสำหรับส่วนผสมไข่เพื่อให้การจุ่มทำได้ง่ายขึ้น.จับคู่กับน้ำส้มสดแก้วหนึ่งสำหรับมื้อเช้าแบบครบวงจร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล