env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

พาสต้ามันฝรั่ง แครอท และเนื้อสับ

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • พาสต้า 200 กรัม
    • 🥔 มันฝรั่ง 100 กรัม
    • 🥕 แครอท 100 กรัม
    • เนื้อบด 150 กรัม (เนื้อวัวหรือหมู)
  • เครื่องปรุงรส

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
    • ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นแครอทและมันฝรั่งเป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ เตรียมไว้

2

ต้มพาสต้าในน้ำเดือดใส่เกลือจนได้ระดับการต้มประมาณ 80% สะเด็ดน้ำและพักไว้

3

ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกไฟปานกลาง ใส่เนื้อสับลงไปผัดจนเปลี่ยนสี

4

ใส่แครอทและมันฝรั่งลงไป ผัดต่อไปอีก 5 นาที

5

ใส่ซอสมะเขือเทศคนให้เข้ากัน เคี่ยวต่อไปอีก 2 นาที

6

ใส่พาสต้าที่ต้มไว้ลงในกระทะ เติมน้ำนิดหน่อย คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ

7

ผัดต่ออีกประมาณ 2 นาทีจนซอสเคลือบพาสต้าอย่างทั่วถึง จัดเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

500

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ปรับปริมาณซอสมะเขือเทศตามความชอบ ถ้าชอบรสชาติเปรี้ยวหวานมาก ๆ สามารถเพิ่มได้ควรต้มพาสต้าให้สุกแบบพอดี ไม่ควรนิ่มเกินไปเพราะเวลาผัดซ้ำจะทำให้พาสต้าเหนียวสามารถลวกมันฝรั่งและแครอทก่อนเพื่อย่นระยะเวลาการผัด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล