
พาสต้ามันฝรั่ง แครอท และเนื้อสับ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
พาสต้ามันฝรั่ง แครอท และเนื้อสับ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- พาสต้า 200 กรัม
- 🥔 มันฝรั่ง 100 กรัม
- 🥕 แครอท 100 กรัม
- เนื้อบด 150 กรัม (เนื้อวัวหรือหมู)
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
- ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
หั่นแครอทและมันฝรั่งเป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ เตรียมไว้
ต้มพาสต้าในน้ำเดือดใส่เกลือจนได้ระดับการต้มประมาณ 80% สะเด็ดน้ำและพักไว้
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกไฟปานกลาง ใส่เนื้อสับลงไปผัดจนเปลี่ยนสี
ใส่แครอทและมันฝรั่งลงไป ผัดต่อไปอีก 5 นาที
ใส่ซอสมะเขือเทศคนให้เข้ากัน เคี่ยวต่อไปอีก 2 นาที
ใส่พาสต้าที่ต้มไว้ลงในกระทะ เติมน้ำนิดหน่อย คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ
ผัดต่ออีกประมาณ 2 นาทีจนซอสเคลือบพาสต้าอย่างทั่วถึง จัดเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
500
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับปริมาณซอสมะเขือเทศตามความชอบ ถ้าชอบรสชาติเปรี้ยวหวานมาก ๆ สามารถเพิ่มได้ควรต้มพาสต้าให้สุกแบบพอดี ไม่ควรนิ่มเกินไปเพราะเวลาผัดซ้ำจะทำให้พาสต้าเหนียวสามารถลวกมันฝรั่งและแครอทก่อนเพื่อย่นระยะเวลาการผัด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล