env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซุปเทศกาลปัสกาพร้อมลูกชิ้นไก่

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🥚 ไข่ 8 ฟอง
    • ไก่บด ⅔ ปอนด์
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง ตีพอแตก
  • คาร์โบไฮเดรต

    • ผงแมทโซ ⅓ ถ้วย
    • ข้าวสาร 1 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยตามชอบ
    • อบเชยป่น 1 หยิบมือ
  • ของเหลว

    • น้ำซุปไก่ 10 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ตั้งหม้อใหญ่ใส่น้ำเกลือให้เดือดพล่าน จากนั้นใส่ไข่ 8 ฟองลงไปในน้ำเดือด ปล่อยให้ไข่เดือดเป็นเวลา 1 นาที จากนั้นนำหม้อออกจากการไฟ ปล่อยให้ไข่ทิ้งไว้ในหม้ออีก 15 นาที ก่อนจะนำออกมาจากหม้อ พักให้เย็น แกะเปลือก เอาเฉพาะไข่ขาว (แยกหรือทิ้งส่วนไข่ขาวได้) และหั่นไข่แดง

2

ในชามขนาดกลาง ผสมไก่บด ไข่ที่ตีแล้ว ผงแมทโซ เกลือและพริกไทยตามชอบ และอบเชย ปั้นส่วนผสมเป็นก้อนขนาดเท่าลูกวอลนัท และแช่ในตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมปรุง

3

ในกระทะใบใหญ่บนไฟแรง ต้มน้ำซุปไก่จนเดือด ใส่ข้าวและลูกชิ้นไก่ ปิดฝา และลดไฟลงเป็นไฟปานกลางต่ำ ตุ๋นประมาณ 20 นาที หรือจนกว่าข้าวและไก่จะสุก

4

ตักใส่ชามซุป และตกแต่งด้วยไข่ต้มแข็ง เสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

368

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 55g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำหากคุณต้องการลดปริมาณโซเดียมพักลูกชิ้นในตู้เย็นก่อนทำการปรุงเพื่อรักษารูปร่างเสิร์ฟไข่ต้มใหม่ๆ เป็นการตกแต่งสำหรับการนำเสนอที่พิเศษ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล