
ซุปเทศกาลปัสกาพร้อมลูกชิ้นไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ซุปเทศกาลปัสกาพร้อมลูกชิ้นไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🥚 ไข่ 8 ฟอง
- ไก่บด ⅔ ปอนด์
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง ตีพอแตก
คาร์โบไฮเดรต
- ผงแมทโซ ⅓ ถ้วย
- ข้าวสาร 1 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยตามชอบ
- อบเชยป่น 1 หยิบมือ
ของเหลว
- น้ำซุปไก่ 10 ถ้วย
ขั้นตอน
ตั้งหม้อใหญ่ใส่น้ำเกลือให้เดือดพล่าน จากนั้นใส่ไข่ 8 ฟองลงไปในน้ำเดือด ปล่อยให้ไข่เดือดเป็นเวลา 1 นาที จากนั้นนำหม้อออกจากการไฟ ปล่อยให้ไข่ทิ้งไว้ในหม้ออีก 15 นาที ก่อนจะนำออกมาจากหม้อ พักให้เย็น แกะเปลือก เอาเฉพาะไข่ขาว (แยกหรือทิ้งส่วนไข่ขาวได้) และหั่นไข่แดง
ในชามขนาดกลาง ผสมไก่บด ไข่ที่ตีแล้ว ผงแมทโซ เกลือและพริกไทยตามชอบ และอบเชย ปั้นส่วนผสมเป็นก้อนขนาดเท่าลูกวอลนัท และแช่ในตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมปรุง
ในกระทะใบใหญ่บนไฟแรง ต้มน้ำซุปไก่จนเดือด ใส่ข้าวและลูกชิ้นไก่ ปิดฝา และลดไฟลงเป็นไฟปานกลางต่ำ ตุ๋นประมาณ 20 นาที หรือจนกว่าข้าวและไก่จะสุก
ตักใส่ชามซุป และตกแต่งด้วยไข่ต้มแข็ง เสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
368
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำหากคุณต้องการลดปริมาณโซเดียมพักลูกชิ้นในตู้เย็นก่อนทำการปรุงเพื่อรักษารูปร่างเสิร์ฟไข่ต้มใหม่ๆ เป็นการตกแต่งสำหรับการนำเสนอที่พิเศษ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล