
ไส้กรอกปลาแซลมอนเคลือบงาและปังโกะ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ไส้กรอกปลาแซลมอนเคลือบงาและปังโกะ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🐟 เนื้อปลาแซลมอน 1 ปอนด์
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
- กระเทียมผง 1 ช้อนชา
ส่วนผสมสำหรับน้ำจิ้ม
- มายองเนส 1/2 ถ้วย
- น้ำมันงาคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🟠 น้ำมะนาว 1 1/2 ช้อนชา
- ซอสพริกกระเทียม 2 ช้อนชา
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
ส่วนผสมสำหรับเคลือบ
- แป้งปังโกะ (เกล็ดขนมปังสไตล์ญี่ปุ่น) 1/2 ถ้วย
- เมล็ดงาคั่ว 1/2 ถ้วย
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
โรยเกลือลงบนปลาแซลมอนอย่างสม่ำเสมอ 1/2 ช้อนชา
ตีกระเทียมผง มายองเนส น้ำมันงา ซีอิ๊วขาว น้ำมะนาว และเกลือ 1/2 ช้อนชาเข้าด้วยกันในชาม จากนั้นคลุกเคล้าให้ปลาแซลมอนเคลือบทั่ว
ผสมแป้งปังโกะ เมล็ดงา และน้ำมันงาในชามตื้น คลุกเคลือบชิ้นปลาแซลมอนให้ทั่ว
จัดเรียงปลาแซลมอนที่เคลือบแล้วลงในตะกร้าทอดลมร้อน โดยเว้นระยะห่างเพียงพอ ตั้งอุณหภูมิที่ 400°F (200°C) และทอดด้วยลมร้อนจนเป็นสีน้ำตาลและสุกทั่ว ประมาณ 5 นาทีต่อชุด
ผสมซอสพริกกระเทียม น้ำผึ้ง มายองเนส ซีอิ๊วขาว น้ำมันงา และน้ำมะนาว เพื่อทำน้ำจิ้ม
ราดน้ำจิ้มที่เตรียมไว้ลงบนปลาแซลมอนที่ปรุงสุกแล้วและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
607
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 46gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการเว้นระยะห่างของปลาแซลมอนในตะกร้าทอดลมร้อนเพื่อให้กรอบทั่วใช้น้ำมะนาวสดเพื่อรสชาติน้ำจิ้มที่สดชื่นกว่าสำหรับตัวเลือกแบบไม่มีกลูเตน ให้แทนแป้งปังโกะด้วยเกล็ดขนมปังแบบไม่มีกลูเตน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล