env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไส้กรอกปลาแซลมอนเคลือบงาและปังโกะ

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🐟 เนื้อปลาแซลมอน 1 ปอนด์
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
    • กระเทียมผง 1 ช้อนชา
  • ส่วนผสมสำหรับน้ำจิ้ม

    • มายองเนส 1/2 ถ้วย
    • น้ำมันงาคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🟠 น้ำมะนาว 1 1/2 ช้อนชา
    • ซอสพริกกระเทียม 2 ช้อนชา
    • 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • ส่วนผสมสำหรับเคลือบ

    • แป้งปังโกะ (เกล็ดขนมปังสไตล์ญี่ปุ่น) 1/2 ถ้วย
    • เมล็ดงาคั่ว 1/2 ถ้วย
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

โรยเกลือลงบนปลาแซลมอนอย่างสม่ำเสมอ 1/2 ช้อนชา

2

ตีกระเทียมผง มายองเนส น้ำมันงา ซีอิ๊วขาว น้ำมะนาว และเกลือ 1/2 ช้อนชาเข้าด้วยกันในชาม จากนั้นคลุกเคล้าให้ปลาแซลมอนเคลือบทั่ว

3

ผสมแป้งปังโกะ เมล็ดงา และน้ำมันงาในชามตื้น คลุกเคลือบชิ้นปลาแซลมอนให้ทั่ว

4

จัดเรียงปลาแซลมอนที่เคลือบแล้วลงในตะกร้าทอดลมร้อน โดยเว้นระยะห่างเพียงพอ ตั้งอุณหภูมิที่ 400°F (200°C) และทอดด้วยลมร้อนจนเป็นสีน้ำตาลและสุกทั่ว ประมาณ 5 นาทีต่อชุด

5

ผสมซอสพริกกระเทียม น้ำผึ้ง มายองเนส ซีอิ๊วขาว น้ำมันงา และน้ำมะนาว เพื่อทำน้ำจิ้ม

6

ราดน้ำจิ้มที่เตรียมไว้ลงบนปลาแซลมอนที่ปรุงสุกแล้วและเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

607

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 17g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 46g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการเว้นระยะห่างของปลาแซลมอนในตะกร้าทอดลมร้อนเพื่อให้กรอบทั่วใช้น้ำมะนาวสดเพื่อรสชาติน้ำจิ้มที่สดชื่นกว่าสำหรับตัวเลือกแบบไม่มีกลูเตน ให้แทนแป้งปังโกะด้วยเกล็ดขนมปังแบบไม่มีกลูเตน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล