อกไก่ย่างเสิร์ฟพร้อมสลัดอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
อกไก่ย่างเสิร์ฟพร้อมสลัดอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 2 ชิ้น แต่ละชิ้นหนักประมาณ 200 กรัม
- 🥑 อะโวคาโดสุก 1 ลูก
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🌶 พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หมักอกไก่ด้วยเกลือและพริกไทยดำ ทิ้งไว้ 15 นาที
2
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันมะกอก ย่างอกไก่จนสุกเหลืองทั้งสองด้าน
3
หั่นอะโวคาโดสุกเป็นชิ้นใหญ่ ๆ และปรุงรสเล็กน้อยด้วยน้ำมะนาว
4
หั่นอกไก่ย่างเป็นชิ้นแล้วจัดเสิร์ฟพร้อมอะโวคาโด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 40gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มรสชาติในการหมักด้วยกระเทียมสับหรือผงพริกแดงเล็กน้อยเลือกอะโวคาโดที่สุกแต่ไม่เละเกินไป เพื่อให้หั่นง่าย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล