
Pan-Fried Wild Salmon
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $12
Pan-Fried Wild Salmon
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
Fish
- 🐟 2 (3 ounce) fillets salmon, with skin
Seasoning
- 🧂 Sea salt to taste
Oil
- 2 tablespoons olive oil
ขั้นตอน
Rinse salmon fillets and pat dry thoroughly with paper towels; season with sea salt.
Heat olive oil in a large skillet over medium-high heat.
Cook salmon fillets, skin-side up, in hot oil until flesh is golden brown (5 to 7 minutes); flip and continue cooking skin-side down until slightly browned, about another 5 minutes.
Remove skin from salmon and fry it in the skillet drippings until crispy, about 2 to 3 minutes.
Serve crispy skin with salmon fillets.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
241
แคลอรี่
- 18โปรตีน
- 0คาร์โบไฮเดรต
- 19ไขมัน
💡 To ensure crispy skin, make sure to thoroughly dry the salmon before seasoning.Do not overcrowd the pan when frying the skin; it needs space to get crispy.Using a slotted spatula makes flipping delicate salmon easier and reduces potential breaking.