Overnight Oats with Jam
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $3
Overnight Oats with Jam
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
Base
- 🥛 1 cup Greek yogurt
- 🌾 ½ cup rolled oats
Flavoring
- 🍓 4 tablespoons strawberry jam
- 2 tablespoons chia seeds (Optional)
ขั้นตอน
1
Stir together yogurt, oats, jam, and chia seeds in a jar or container.
2
Cover and refrigerate, 8 hours to overnight.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
358
แคลอรี่
- 10โปรตีน
- 48คาร์โบไฮเดรต
- 15ไขมัน
💡 Use your favorite fruit jam for a flavor twist.Add fresh fruit toppings before serving for added freshness and nutrients.For a dairy-free option, use a plant-based yogurt alternative.