env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สเต็กเนื้อส่วนสะโพกหมักข้ามคืน

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 570 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • ½ ถ้วยน้ำมันพืช
    • 🧂 ⅓ ถ้วยซอสถั่วเหลือง
    • ¼ ถ้วยน้ำส้มสายชูไวน์แดง
    • 🍋 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
    • 1 ช้อนโต๊ะซอสวุรเชสเตอร์
    • 1 ช้อนชาผงมัสตาร์ดแห้ง
    • 🧄 1 กลีบกระเทียม สับละเอียด
    • ¼ ช้อนชาพริกไทยดำป่น
  • หลัก

    • 1 ½ ปอนด์สเต็กเนื้อส่วนสะโพก

ขั้นตอน

1

ตีน้ำมันพืช ซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชูไวน์แดง น้ำมะนาว ซอสวุรเชสเตอร์ มัสตาร์ด กระเทียม และพริกไทยดำเข้าด้วยกันในชาม เทใส่ถุงพลาสติกปิดสนิทแล้วเพิ่มสเต็กเนื้อส่วนสะโพกในถุง ทาสเต็กด้วยน้ำหมัก บีบเพื่อไล่อากาศส่วนเกินออกและปิดถุง

2

หมักในตู้เย็นเป็นเวลา 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

3

เปิดเตาอบกลางแจ้งสำหรับความร้อนปานกลางถึงสูงและทาน้ำมันบนตะแกรงเล็กน้อย

4

นำสเต็กออกจากถุงและสะบัดน้ำหมักส่วนเกินออก ทิ้งน้ำหมักที่เหลือ

5

ปรุงสเต็กจนเริ่มแข็งตัวและร้อนจัด โดยมีสีชมพูเล็กน้อยตรงกลาง ประมาณ 5 ถึง 7 นาทีต่อหนึ่งด้าน เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีที่ปักลงตรงกลางควรมีค่าอย่างน้อย 140°F (60°C)

6

พักสเต็กเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีก่อนหั่นขวางแนวเส้นใย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

419

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 35g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ให้หมักสเต็กตลอดระยะเวลาข้ามคืนการพักสเต็กหลังจากปรุงอาหารจะช่วยรักษาความชุ่มฉ่ำและรสชาติไว้สำหรับการย่างที่สม่ำเสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสเต็กอยู่ที่อุณหภูมิห้องก่อนปรุง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล