Overnight Light PB&J Oats
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
Overnight Light PB&J Oats
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
Base
- 🥛 ½ cup almond milk
- 🍇 ¼ cup fresh raspberries
- 🌾 ¼ cup rolled oats
- 2 tablespoons powdered peanut butter
- 1 ½ teaspoons chia seeds
- 🧂 1 teaspoon white sugar
ขั้นตอน
1
Mix almond milk, raspberries, rolled oats, powdered peanut butter, chia seeds, and sugar together in a container.
2
Cover and refrigerate until oats are soft, 8 hours to overnight.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
203
แคลอรี่
- 8โปรตีน
- 33คาร์โบไฮเดรต
- 5ไขมัน
💡 Substitute almond milk with other plant-based or regular milk for different flavors.Top with additional fruit or nuts before serving for extra texture and nutrients.Use a mason jar for portability and easy storage.