env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เนื้อสะโพกชั้นอบในถุง

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 150 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • แป้งเอนกประสงค์ ½ ถ้วย
    • ปาปริก้า 1 หยิบมือ
    • ผงกระเทียม 1 หยิบมือ
    • ผงหอมใหญ่ 1 หยิบมือ
    • 🧂 พริกไทยดำป่นตามชอบ
  • เนื้อ

    • เนื้อสะโพกชั้น 3 ปอนด์
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧈 เนย ¼ ถ้วย
  • ของเหลว

    • ซุปก้อนเนื้อข้น ขนาด 10.5 ออนซ์ 1 กระป๋อง
    • 💧 น้ำ 1 ถ้วย
    • ซอสเวอร์จูตัส 1 ช้อนชา
  • เครื่องเทศ

    • 🧄 กระเทียมปอกเปลือก 5 กลีบ
    • ผงซุปหอมใหญ่แบบแห้ง 1 ½ (1 ออนซ์) ซอง
  • ผัก

    • 🥕 แครอทหั่น 2 หัว
    • 🍄 เห็ดหั่น 3 ดอก
    • 🧅 หอมใหญ่สับ ¼ ลูก

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 325 องศาฟาเรนไฮต์ (165 องศาเซลเซียส)

2

คนแป้ง ปาปริก้า ผงกระเทียม ผงหอมใหญ่ และพริกไทยดำในชามให้เข้ากัน คลุกเนื้อสะโพกชั้นกับแป้งจนเคลือบทั่ว

3

ละลายเนยในหม้อใบใหญ่ด้วยไฟกลางสูง นำเนื้อสะโพกชั้นไปทอดในเนยละลาย ประมาณ 5 นาทีต่อหนึ่งด้าน โอนเนื้อไปใส่ถุงสำหรับอบและวางลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

4

คนซุปก้อนเนื้อข้น น้ำ กระเทียม ผงซุปหอมใหญ่ และซอสเวอร์จูตัสในชาม จากนั้นเทลงในถุงอบบนเนื้อ ปิดปากถุงและตัดช่องระบายอากาศเล็กๆ 6 ช่องบนถุง

5

อบในเตาอบนาน 1 ชั่วโมง 45 นาที จากนั้นเพิ่มแครอท เห็ด และหอมใหญ่ลงในถุงอบ อบต่อจนผักนุ่มและเนื้อสุกทั่ว ประมาณ 45 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

354

แคลอรี่

  • 27g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 21g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

อย่าลืมตัดช่องบนถุงอบเพื่อป้องกันถุงแตกเสิร์ฟเนื้อสะโพกชั้นอบพร้อมขนมปังฝรั่งเศสกรอบสำหรับจิ้มกับน้ำเกรวี่ เพื่อความอร่อยมากขึ้นหากชอบผักที่นุ่มกว่านี้ ให้ใส่ผักลงในถุงเร็วขึ้นระหว่างการอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล