env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แพนเค้กหัวหอมและไข่

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🧅 หัวหอมเล็ก 1 หัว
    • แป้งสาลีเอนกประสงค์ 1/2 ถ้วย
    • น้ำ 100 มิลลิลิตร
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตีไข่ใส่ชามใบใหญ่ ใส่เกลือแล้วคนให้เข้ากันดี.

2

เติมแป้งและน้ำลงไปทีละน้อย คนจนได้แป้งที่หนา.

3

สับหอมให้ละเอียด ใส่ลงในแป้งและคนให้เข้ากัน.

4

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วเทแป้งลงในกระทะด้วยไฟกลาง.

5

ทอดจนสองด้านเป็นสีเหลืองทอง ตัดเป็นชิ้นพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 29g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใส่แครอทขูดฝอยลงในแป้งเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางอาหาร.พลิกแพนเค้กเมื่อขอบเริ่มเซ็ตตัวเพื่อลดความเสี่ยงที่จะแตก.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล