
ไก่โปโมโดโร่หม้อเดียว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ไก่โปโมโดโร่หม้อเดียว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🐓 เนื้อไก่ไม่มีกระดูก 1 ปอนด์
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
- เครื่องปรุงรสอิตาเลียน 1 ช้อนชา
น้ำมัน
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ผักและสมุนไพร
- กระเทียม 4 กลีบ
- ใบโหระพาสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
อาหารกระป๋อง
- มะเขือเทศบดละเอียด 1 กระป๋อง (28 ออนซ์)
อื่นๆ
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนชา
- พริกป่น 1/2 ช้อนชา
ของเหลว
- น้ำซุปไก่ 1 3/4 ถ้วย
- ไวน์พิโน กริจโจ 1/4 ถ้วย
ธัญพืช
- เส้นพาสต้า 16 ออนซ์
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด แล้วตั้งกระทะเหล็กหล่อแบบลึกบนไฟกลาง
ปรุงรสเนื้อไก่ด้วยเกลือ ผงกระเทียม และเครื่องปรุงรสอิตาเลียน
เทน้ำมันมะกอก 2 ช้อนชาลงในกระทะ เมื่อร้อนแล้วใส่ไก่ลงไป ทอดจนเป็นสีทอง กลับด้านครั้งเดียว ประมาณ 4 นาทีต่อด้าน จากนั้นย้ายไก่ไปไว้ด้านใดด้านหนึ่งของกระทะ
เทน้ำมันมะกอกที่เหลือลงในกระทะ ใส่หอมแดงสับ ผัดจนนุ่มประมาณ 3 นาที ตามด้วยกระเทียม คนจนหอม ประมาณ 1 นาที
ใส่มะเขือเทศบด เกลือ น้ำตาล พริกป่น และโหระพา ตามด้วยน้ำซุปไก่และไวน์ คนให้เข้ากัน
ใส่เส้นพาสต้าลงในกระทะ วางชิ้นไก่บนพาสต้า ลดความร้อนลงเป็นไฟกลางต่ำ ปิดฝา แล้วปรุงจนพาสต้าสุกนุ่มแต่ยังคงความกรุบกรอบ ประมาณ 8 นาที ชิมแล้วปรับรสตามชอบ เสริฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
356
แคลอรี่
- 31gโปรตีน
- 38gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มะเขือเทศบดคุณภาพสูงเพื่อเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นอย่าต้มพาสต้าเกินไปเพื่อรักษากล่องเมล็ดใบโหระพาสดสามารถเพิ่มกลิ่นหอมให้กับจานได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล