
ข้าวห่อไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ข้าวห่อไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสุก 1 ชาม
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
วัตถุดิบเพิ่มเติม
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 50 กรัม
- 🥕 แครอท 50 กรัม
- เนื้อไก่หั่นเต๋า 50 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🍅 ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นหอมหัวใหญ่และแครอทเป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ แล้วพักไว้
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดหอมหัวใหญ่ให้หอม จากนั้นใส่แครอทและเนื้อไก่ ผัดจนสุก
3
ใส่ข้าวสุกและซอสมะเขือเทศ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ ผัดให้เข้ากันแล้วยกออกจากกระทะ
4
ตีไข่ไก่ใส่เกลือเล็กน้อย แล้วทอดในกระทะเป็นแผ่นบาง
5
นำข้าวผัดวางลงบนไข่ แล้วพับห่อให้เรียบร้อย พร้อมเสิร์ฟลงจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถปรับปริมาณซอสมะเขือเทศตามความชอบของผู้รับประทานข้าวผัดสามารถทำล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาในการทำข้าวห่อไข่
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล