env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ข้าวห่อไข่

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍚 ข้าวสุก 1 ชาม
    • 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
  • วัตถุดิบเพิ่มเติม

    • 🧅 หอมหัวใหญ่ 50 กรัม
    • 🥕 แครอท 50 กรัม
    • เนื้อไก่หั่นเต๋า 50 กรัม
  • เครื่องปรุงรส

    • 🍅 ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

หั่นหอมหัวใหญ่และแครอทเป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ แล้วพักไว้

2

ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดหอมหัวใหญ่ให้หอม จากนั้นใส่แครอทและเนื้อไก่ ผัดจนสุก

3

ใส่ข้าวสุกและซอสมะเขือเทศ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ ผัดให้เข้ากันแล้วยกออกจากกระทะ

4

ตีไข่ไก่ใส่เกลือเล็กน้อย แล้วทอดในกระทะเป็นแผ่นบาง

5

นำข้าวผัดวางลงบนไข่ แล้วพับห่อให้เรียบร้อย พร้อมเสิร์ฟลงจาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถปรับปริมาณซอสมะเขือเทศตามความชอบของผู้รับประทานข้าวผัดสามารถทำล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาในการทำข้าวห่อไข่

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล