env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ข้าวห่อไข่

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍚 ข้าวขาว 2 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
  • เครื่องปรุง

    • 🧅 หัวหอมสับ 50 กรัม
    • ไก่หั่นเต๋า 50 กรัม
  • เครื่องเทศ

    • ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือตามชอบ

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืช จากนั้นผัดหัวหอมและไก่หั่นเต๋าจนหอม.

2

ใส่ข้าวสวยและซอสมะเขือเทศ ผัดให้เข้ากัน แล้วตักขึ้นพักไว้.

3

ตีไข่ในชาม ใส่เกลือนิดหน่อยแล้วคนให้เข้ากัน.

4

ตั้งกระทะไฟอ่อน เทไข่ที่ตีไว้ลงไป แผ่ให้ทั่วกระทะ เมื่อไข่เริ่มจับตัว วางข้าวที่ผัดไว้ตรงกลางแล้วห่อไข่เป็นรูป.

5

พลิกกลับด้าน ทอดต่ออีก 1 นาที แล้วตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การใช้กระทะแบบไม่ติดจะช่วยป้องกันไม่ให้ไข่ขาด.สามารถใส่นมเล็กน้อยในไข่เพื่อให้เนื้อไข่นุ่มขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล