สูตรไข่เจียว
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
สูตรไข่เจียว
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🥛 นม 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🌶 พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชาม เติมนม เกลือ และพริกไทย จากนั้นตีให้เข้ากัน
2
ตั้งกระทะด้วยไฟปานกลาง และละลายเนย
3
เทส่วนผสมไข่ที่เตรียมไว้ลงในกระทะและปรุงจนไข่ด้านล่างสุก พลิกอีกด้านและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
240
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้ไข่เจียวโดยใส่ผักหั่นตกแต่งด้วยพาร์สลีย์สดก่อนเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล