env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ข้าวกรอบสไตล์ Okonomiyaki

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🥓 เบคอนหนา 4 ชิ้น
  • ธัญพืช

    • 🍚 ข้าวขาวหุงเร็ว 1 1/2 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ

    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชา
    • 🍶 ซอสถั่วเหลือง 2 1/2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍅 ซอสมะเขือเทศ 1/4 ถ้วย
    • ซอส Worcestershire 1 1/2 ช้อนชา
    • 🌰 งาคั่ว 1/2 ช้อนชา
  • ผักและเครื่องหอม

    • 🧅 ต้นหอมขนาดกลาง 2 ต้น
    • กะหล่ำปลีสับละเอียด 4 ถ้วย
    • 🧄 กระเทียมบด 3 กลีบ
    • ขิงสดสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันและไขมัน

    • น้ำมันคาโนลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • มายองเนส Kewpie 1/2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) และทอดเบคอนในกระทะจนกรอบ แล้วเก็บน้ำมันจากการทอดไว้

3

ใช้ไมโครเวฟหุงข้าวกับเกลือและน้ำจนสุกปานกลางประมาณ 4 นาที

4

หั่นต้นหอมและผัดส่วนที่เป็นสีเขียวอ่อน พร้อมกะหล่ำปลี กระเทียม และขิงในกระทะจนนุ่ม

5

รวมข้าว ผักที่ผัด เบคอน มายองเนส และซอสถั่วเหลืองในชาม

6

ตั้งกระทะให้ร้อนใส่น้ำมันและน้ำมันจากเบคอน ใส่ส่วนผสมข้าว แผ่ให้แบน และเจาะรูเพื่อระบายไอน้ำ

7

ผัดข้าวในกระทะจนขอบเกรียม แล้วอบในเตาอบ 30-35 นาทีจนกรอบ

8

เตรียมซอส Okonomiyaki โดยการผสมซอสมะเขือเทศ ซอส Worcestershire และซอสถั่วเหลืองเข้าด้วยกัน

9

ราดซอสลงบนข้าวอบ ตกแต่งด้วยต้นหอม เบคอน งาคั่ว และ aonori หรือปลาแห้งตามชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

446

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 32g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 32g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการรสชาติที่มากขึ้น ลองโรยสารปรุงรส aonori หรือปลาแห้งควรใช้กระทะเหล็กหล่อเพื่อให้ได้เปลือกที่กรอบเสมอกันหากไม่มีมายองเนส Kewpie สามารถใช้มายองเนสปกติแทนได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล