env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ผัดไทยสไตล์โอกินาวา

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ซอส

    • 🍶 ½ ถ้วยน้ำส้มสายชูข้าว
    • 🧂 ½ ถ้วยน้ำตาลทรายขาว
    • ¼ ถ้วยซอสหอยนางรม
    • 2 ช้อนโต๊ะเนื้อลูกหม่อน
  • เส้น

    • 🍜 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นข้าวแห้ง
    • 💧 น้ำเย็นตามต้องการ
  • ฐานผัด

    • ½ ถ้วยน้ำมันถั่วลิสง
    • 🥚 4 ฟองไข่
    • 🧄 1 ½ ช้อนชากระเทียมสับละเอียด
    • 🍗 12 ออนซ์เนื้ออกไก่ หั่นเป็นชิ้นขนาด 1/2 นิ้ว
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 1 ½ ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายขาว
    • 🧂 1 ½ ช้อนชาเกลือ
    • 🥜 1 ½ ถ้วยถั่วลิสงบดคั่วไม่ใส่เกลือ
    • 1 ½ ช้อนชาผงรากผักกาดแห้งแบบเอเชีย
    • 1 ช้อนชาผงพริก
  • เครื่องตกแต่ง

    • 🌿 ½ ถ้วยต้นหอมสับสด
    • 2 ถ้วยยอดถั่วงอกสด
    • 🍋 1 ผลมะนาว หั่นเป็นชิ้น

ขั้นตอน

1

คนให้เข้ากันระหว่างน้ำส้มสายชูข้าว น้ำตาล และซอสหอยนางรมในกระทะบนไฟกลางจนกว่าน้ำตาลจะละลาย นำออกจากความร้อนและพักไว้

2

ใส่เส้นข้าวลงในชามใหญ่แล้วเติมน้ำเย็นให้ท่วมเส้น ปล่อยให้นุ่มประมาณ 10 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำ

3

อุ่นน้ำมันถั่วลิสงในกระทะหรือกระทะผัดบนไฟกลาง ผัดไข่และกระเทียมในน้ำมันร้อนจนกว่าไข่จะสุกนุ่ม

4

ใส่ไก่และเส้นลงไปในส่วนผสมไข่และผัดจนกว่าไก่จะสุกทั่ว ประมาณ 5 นาที

5

ใส่ส่วนผสมซอสน้ำตาลและเกลือลงในส่วนผสมเส้นและไก่แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

6

ใส่ถั่วลิสง ผงรากผักกาด และผงพริกลงไปในส่วนผสมเส้น ผัดจนกว่าถั่วลิสงจะนุ่มเล็กน้อย ประมาณ 5 นาที ปรับรสชาติด้วยน้ำตาลหรือผงพริกเพิ่มเติมหากจำเป็น

7

นำออกจากความร้อนและคลุกต้นหอมกับส่วนผสมเส้น โรยหน้าด้วยยอดถั่วงอกและตกแต่งด้วยชิ้นมะนาวก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

597

แคลอรี่

  • 21g
    โปรตีน
  • 62g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 31g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับรสชาติที่แท้จริง ใช้เนื้อลูกหม่อนสดแทนการใช้สารทดแทนหากคุณชอบอาหารรสเผ็ดมากขึ้น ให้เพิ่มผงพริกหรือเกล็ดพริกสดสำหรับตัวเลือกมังสวิรัติ ให้เปลี่ยนไก่เป็นเต้าหู้และใช้ซอสหอยนางรมแบบมังสวิรัติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล