โออิโกโกชู โทเอนจัง มุชิม (เครื่องเคียงซอสถั่วแบบเกาหลี)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
โออิโกโกชู โทเอนจัง มุชิม (เครื่องเคียงซอสถั่วแบบเกาหลี)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- พริกแตงกวา 7 ชิ้น
เครื่องปรุง
- ซอสถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสพริก 0.5 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- โอลิโกแซ็กคาไรด์ 0.5 ช้อนโต๊ะ
- 🌰 เมล็ดงา 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผสมส่วนผสมเครื่องปรุงทุกอย่าง (ซอสถั่ว ซอสพริก น้ำมันงา โอลิโกแซ็กคาไรด์ เมล็ดงา) ในชามจนเข้ากันดี
2
ล้างพริกแตงกวาให้สะอาด เอาก้านออก และหั่นเป็นชิ้นเล็กพอดีคำ
3
เติมพริกแตงกวาลงในส่วนผสมเครื่องปรุงที่เตรียมไว้
4
ผสมเบา ๆ ด้วยช้อนจนพริกแตงกวาถูกเคลือบด้วยเครื่องปรุงทั้งหมด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
50
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อาหารจานนี้เหมาะสมที่สุดเมื่อเสิร์ฟสด แต่สามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 2 วันจับคู่กับข้าวสุกเพื่อให้เป็นมื้ออาหารที่สมบูรณ์ปรับปริมาณซอสพริกตามระดับความเผ็ดที่ต้องการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล