env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

New Colorado Omelet

ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $11.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8.5

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • 🥓 เบคอน 1 แผ่น
    • ไก่งวงรมควันหั่นบาง 5 ออนซ์
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🥛 นม ¼ ถ้วย
    • ชีสโมนเทอร์เรย์แจ็คขูดฝอย ¼ ถ้วย
    • ซอสฮอลแลนเดสสำเร็จรูป ¼ ถ้วย
  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศครึ่งลูกใหญ่ หั่นเต๋า
    • 🍅 มะเขือเทศหั่นบาง 2 แผ่น แบ่งครึ่ง
  • น้ำมันและเครื่องปรุง

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนชา
    • ผักชีฝรั่งอบแห้งหนึ่งหยิบมือ

ขั้นตอน

1

วางเบคอนลงในกระทะและทอดด้วยไฟกลางถึงสูง พลิกเป็นระยะๆ จนสุกเหลืองทั่ว ประมาณ 10 นาที กรองเบคอนบนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน พักไว้ให้เย็น จากนั้นบดเบคอน

2

เปิดเตาอบด้วยโหมดย่าง และตั้งตะแกรงเตาอบให้อยู่ห่างจากแหล่งความร้อนประมาณ 6 นิ้ว

3

ตีไข่และนมในชามจนเนียน

4

ตั้งน้ำมันพืชในกระทะไข่หรือกระทะบนไฟกลาง แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไป เคล้ากระทะเพื่อเคลือบก้นกระทะให้ทั่วอย่างสม่ำเสมอ ทำจนไข่เซตตัวเล็กน้อยแต่ขอบไม่แข็ง ประมาณ 1-2 นาที

5

พลิกไข่เจียวเบาๆ แล้วทำด้านที่สองต่ออีกประมาณ 1 นาที

6

นำไข่เจียวไปวางบนแผ่นอบปลอดภัยสำหรับการย่าง โรยเบคอนบด มะเขือเทศหั่นเต๋า ไก่งวงรมควัน และชีสโมนเทอร์เรย์แจ็ค

7

พับไข่เจียวครึ่งเพื่อครอบส่วนผสม แล้วนำไปไว้ใต้เตาย่างจนชีสฟอง ประมาณ 2 นาที

8

นำไข่เจียวไปใส่จานเสิร์ฟ จัดเรียงมะเขือเทศหั่นไว้ด้านบน เทซอสฮอลแลนเดส และโรยด้วยผักชีฝรั่งอบแห้งเพื่อเสริฟ์

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

402

แคลอรี่

  • 29g
    โปรตีน
  • 7g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 29g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ทอดเบคอนจนกรอบเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสให้ไข่เจียวตีไข่และนมให้ละเอียดเพื่อให้ไข่เจียวฟูขึ้นสามารถเปลี่ยนไก่งวงเป็นเนื้อสัตว์รมควันอื่นๆ เช่น แฮมหรือไก่ได้ใช้ผักชีฝรั่งสดเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล