
Chicken Parmesan สูตรใหม่และดีขึ้น
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 21 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
Chicken Parmesan สูตรใหม่และดีขึ้น
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 21 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🐓 เนื้ออกไก่ไร้กระดูกและหนัง 2 ชิ้นใหญ่
- 🧂 เกลือโคเชอร์ ½ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น 1 หยิบมือ
- แป้ง ½ ถ้วย
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง (ตีแล้ว)
- เกล็ดขนมปังแห้ง ¾ ถ้วย
- น้ำมันมะกอกชนิดเบาสำหรับทอด ½ ถ้วย หรือตามที่ต้องการ
- ริคอตต้าชีส ½ ถ้วย
- เชดดาร์ชีสขาวขูดฝอย ½ ถ้วย
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ
- น้ำมันมะกอก ½ ช้อนชา
- พาร์มิจิอาโน-เรจจิอานัชีสสำหรับโรยด้านบน 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสมารินาร่าอุ่นๆ 1 ถ้วย หรือเพิ่มตามต้องการ
- ผักชีลาวสับสด 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 500°F (260°C) และปูแผ่นอบขอบสูงด้วยฟอยล์
ตีอกไก่ให้เสมอกัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นเคลือบด้วยแป้ง
ปัดแป้งส่วนเกินออก เคลือบไกด้วยไข่ที่ตีแล้ว และคลุมด้วยเกล็ดขนมปัง
ทอดไก่ในน้ำมันมะกอกไฟกลางจนเหลืองทองทั้งสองด้าน ประมาณ 2-3 นาทีต่อด้าน โอนไปยังถาดอบ
ผสมริคอตต้า เชดดาร์ชีส น้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทย ทาส่วนผสมบนไก่ โรยด้วยพาร์มิจิอาโน-เรจจิอานั
อบไก่เป็นเวลา 10-12 นาที หรือจนกว่าจะสุกทั่วและชีสละลาย
จัดใส่จานพร้อมซอสมารินาร่าอุ่นๆ และตกแต่งด้วยผักชีลาวก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
1010
แคลอรี่
- 61gโปรตีน
- 85gคาร์โบไฮเดรต
- 46gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อสัตว์เพื่อให้แน่ใจว่าไก่มีอุณหภูมิภายในถึง 165°F (74°C)หากต้องการ สามารถเปลี่ยนมอซซาเรลล่าสดแทนส่วนผสมของริคอตต้าเชดดาร์ได้เสิร์ฟพร้อมกับสปาเก็ตตี้หรือสลัดเขียวสดเพื่อเป็นอาหารจานครบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล