อย่าจูบมันเทศแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
อย่าจูบมันเทศแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- มันเทศ 4 ลูก
- น้ำส้มคั้นสด ½ ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดงอ่อน ⅔ ถ้วย
- มาร์การีน ¼ ถ้วย (นิ่ม)
- ผิวส้มขูดละเอียด ½ ช้อนชา
- 🧂 อบเชยป่น ¼ ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส) ปูถาดอบคุกกี้ด้วยฟอยล์อลูมิเนียม
ขัดมันเทศให้สะอาด จิ้มหลายจุดด้วยส้อม แล้ววางไว้บนถาดที่ปูไว้
อบมันเทศในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะนุ่มประมาณ 45 นาที จากนั้นปล่อยให้เย็นจนสามารถจับได้ประมาณ 15 นาที
ตักเนื้อมันเทศใส่ชามใหญ่และบดให้ละเอียด คนให้เข้ากับน้ำส้ม น้ำตาลทรายแดง มาร์การีน ผิวส้ม และอบเชย ใช้เครื่องผสมไฟฟ้าหากต้องการ ผสมจนเนียน
ตักส่วนผสมมันเทศบดลงในจานไมโครเวฟที่ปลอดภัย นำเข้าไมโครเวฟด้วยความร้อนสูงสุดจนร้อนทั่ว ประมาณ 5 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
510
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 98gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อย่าลืมจิ้มมันเทศให้ลึกเพื่อป้องกันไม่ให้ระเบิดขณะอบสำหรับเนื้อสัมผัสที่เนียนขึ้น ใช้เครื่องผสมไฟฟ้าเมื่อผสมส่วนผสมอุ่นอาหารเหลือในไมโครเวฟสำหรับมื้อเร็ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล