env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

นาซีโกเร็ง (ข้าวผัดอินโดนีเซีย)

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 3 ฟอง, ตีแล้ว
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว, สับ
    • ลีก 1 ต้น, สับ
    • พริกเขียว 2 เม็ด, สับ
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ, สับละเอียด
    • 🍗 เนื้ออกไก่ไม่มีหนังและกระดูก ½ ปอนด์, หั่นเป็นชิ้นบาง
    • 🍤 กุ้งปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก ½ ปอนด์
    • ผงกะเพรา 1 ช้อนชา
    • ผงยี่หร่า 1 ช้อนชา
    • 🍚 ข้าวขาวหุงสุกที่เย็นแล้ว 3 ถ้วย
    • ซอสถั่วเหลืองหวาน (เคซับ มา尼斯) 3 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

อุ่นกระทะขนาดใหญ่แบบไม่ติดกระทะบนไฟปานกลาง เคลือบด้วยสเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ

2

เทไข่ลงในกระทะร้อนและผัดจนขอบเริ่มเซ็ตตัว ยกขอบขึ้นเพื่อให้ไข่ที่ยังไม่สุกไหลลงไปบนกระทะร้อนประมาณ 1 นาที พลิกไข่ทั้งชิ้นและผัดจนเซ็ตตัวเต็มที่ประมาณ 30 วินาที ย้ายไข่ไปที่เขียงและหั่นเป็นชิ้นกว้าง 1/2 นิ้ว พักไว้

3

ตั้งน้ำมันพืชในกระทะหรือกระทะทอดขนาดใหญ่บนไฟแรง คนใส่หัวหอมใหญ่ ลีก พริก และกระเทียม ผัดจนหัวหอมใหญ่นิ่มประมาณ 3-5 นาที ใส่ไก่ กุ้ง ใบกะเพรา และยี่หร่า ผสมให้เข้ากัน ผัดประมาณ 5 นาที

4

ใส่ข้าวที่หุงสุกแล้ว ซอสถั่วเหลืองหวาน และชิ้นไข่ ผัดจนข้าวร้อนและไก่ไม่มีสีชมพูตรงกลางอีกต่อไป ประมาณ 3-5 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

415

แคลอรี่

  • 31g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้ข้าวเก่าที่เย็นแล้วเสมอเพื่อป้องกันการจับตัวเป็นก้อนในขณะผัดเพิ่มผักอื่นๆ เช่น แครอทหรือถั่วลันเตาสำหรับคุณค่าทางโภชนาการและเนื้อสัมผัสลองแทนเคซับ มา尼斯 ด้วยการผสมซอสถั่วเหลืองและน้ำตาลทรายแดงเล็กน้อยหากไม่มี

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล