นาซีโกเร็ง (ข้าวผัดอินโดนีเซีย)
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
นาซีโกเร็ง (ข้าวผัดอินโดนีเซีย)
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 3 ฟอง, ตีแล้ว
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว, สับ
- ลีก 1 ต้น, สับ
- พริกเขียว 2 เม็ด, สับ
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ, สับละเอียด
- 🍗 เนื้ออกไก่ไม่มีหนังและกระดูก ½ ปอนด์, หั่นเป็นชิ้นบาง
- 🍤 กุ้งปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก ½ ปอนด์
- ผงกะเพรา 1 ช้อนชา
- ผงยี่หร่า 1 ช้อนชา
- 🍚 ข้าวขาวหุงสุกที่เย็นแล้ว 3 ถ้วย
- ซอสถั่วเหลืองหวาน (เคซับ มา尼斯) 3 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
อุ่นกระทะขนาดใหญ่แบบไม่ติดกระทะบนไฟปานกลาง เคลือบด้วยสเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ
เทไข่ลงในกระทะร้อนและผัดจนขอบเริ่มเซ็ตตัว ยกขอบขึ้นเพื่อให้ไข่ที่ยังไม่สุกไหลลงไปบนกระทะร้อนประมาณ 1 นาที พลิกไข่ทั้งชิ้นและผัดจนเซ็ตตัวเต็มที่ประมาณ 30 วินาที ย้ายไข่ไปที่เขียงและหั่นเป็นชิ้นกว้าง 1/2 นิ้ว พักไว้
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะหรือกระทะทอดขนาดใหญ่บนไฟแรง คนใส่หัวหอมใหญ่ ลีก พริก และกระเทียม ผัดจนหัวหอมใหญ่นิ่มประมาณ 3-5 นาที ใส่ไก่ กุ้ง ใบกะเพรา และยี่หร่า ผสมให้เข้ากัน ผัดประมาณ 5 นาที
ใส่ข้าวที่หุงสุกแล้ว ซอสถั่วเหลืองหวาน และชิ้นไข่ ผัดจนข้าวร้อนและไก่ไม่มีสีชมพูตรงกลางอีกต่อไป ประมาณ 3-5 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
415
แคลอรี่
- 31gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้ข้าวเก่าที่เย็นแล้วเสมอเพื่อป้องกันการจับตัวเป็นก้อนในขณะผัดเพิ่มผักอื่นๆ เช่น แครอทหรือถั่วลันเตาสำหรับคุณค่าทางโภชนาการและเนื้อสัมผัสลองแทนเคซับ มา尼斯 ด้วยการผสมซอสถั่วเหลืองและน้ำตาลทรายแดงเล็กน้อยหากไม่มี
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล