
บีชูโดจังดึลแกมูชิม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
บีชูโดจังดึลแกมูชิม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ใบกะหล่ำปลีแบบจีน 10 ใบ
เครื่องปรุง
- 1 ช้อนชา โดจัง (เต้าเจี้ยว)
- 1 ช้อนโต๊ะ ผงงาดำ
- 1 ช้อนชา น้ำมันงา
ขั้นตอน
แยกใบกะหล่ำปลีแบบจีนและล้างให้สะอาด จากนั้นตัดใบแต่ละใบเป็นสองส่วน
นำก้านกะหล่ำปลีไปลวกในน้ำเดือดก่อน แล้วจึงใส่ส่วนของใบลงลวกในเวลาสั้น ๆ
ล้างกะหล่ำปลีที่ลวกแล้วด้วยน้ำเย็นและบีบเบา ๆ เพื่อกำจัดความชื้นส่วนเกิน
นำกะหล่ำปลีมาซ้อนกันและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขนาดพอดีคำ
ในชาม ผสมโดจัง 1 ช้อนชา น้ำมันงา 1 ช้อนชา และผงงาดำ 1 ช้อนโต๊ะให้เข้ากัน หากต้องการสามารถใส่กระเทียมบด 1/2 ช้อนชาเพื่อเพิ่มรสชาติ
ใส่กะหล่ำปลีลงในส่วนผสมเครื่องปรุงและคลุกเคล้าเบา ๆ จนเข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กะหล่ำปลีแบบจีนสดเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีที่สุดการลวกกะหล่ำปลีในเวลาสั้น ๆ ช่วยให้ยังคงความอ่อนนุ่มแต่ไม่เละเกินไปปรับเครื่องปรุงให้เหมาะกับรสนิยมของคุณ เด็กอาจชอบรสชาติที่อ่อนกว่า
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล