env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

นาน

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 40 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • แป้ง

    • 1 ซองของยีสต์แห้ง (1/4 ออนซ์)
    • 💧 น้ำอุ่น 1 ถ้วย
    • 🍬 น้ำตาล 1/4 ถ้วย
    • 🥛 นม 1% 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง, ตีแล้ว
    • 🧂 เกลือ 2 ช้อนชา
    • 🌾 แป้งขนมปัง 4 1/2 ถ้วย
    • 🧄 กระเทียม ตามชอบ
    • 🧈 เนยละลาย 4 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

ในชามขนาดใหญ่ ละลายยีสต์ในน้ำอุ่น และปล่อยให้ยืนประมาณ 10 นาที หรือจนกว่าจะฟู

3

คนให้เข้ากันกับน้ำตาล นม ไข่ เกลือ และแป้งเพียงพอที่จะทำให้แป้งนุ่ม

4

นวดเป็นเวลา 6 ถึง 8 นาทีบนพื้นที่โรยแป้งเล็กน้อย หรือจนกว่าจะเรียบ

5

ปล่อยให้ขึ้นประมาณ 1 ชั่วโมง หรือจนกว่าแป้งจะขยายเป็นสองเท่า

6

กดแป้งลงและนวดกระเทียมตามชอบ

7

หยิบแป้งออกเป็นก้อนเล็กๆ ขนาดประมาณลูกกอล์ฟ และปั้นเป็นลูกบอล

8

คลุมลูกบอลด้วยผ้าขนหนูและปล่อยให้ขึ้นจนกว่าจะขยายเป็นสองเท่า ประมาณ 30 นาที

9

ระหว่างการขึ้นครั้งที่สอง เปิดเตาอบแบบย่างให้ร้อนจัด

10

ที่ข้างเตาย่าง คลี่แป้งลูกหนึ่งออกมาเป็นวงกลมบาง

11

ทาน้ำมันเบาๆ บนเตาย่าง วางแป้งบนเตาและย่างเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีจนพองและมีสีเหลืองทอง

12

ทาด้านที่ยังไม่ได้ย่างด้วยเนย กลับด้าน และทาด้านที่ย่างแล้วด้วยเนย ย่างจนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 2 ถึง 4 นาที

13

นำออกจากเตาและทำซ้ำกระบวนการจนกระทั่งนาฬิกาเสร็จทั้งหมด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

73

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ยีสต์สดสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มรสชาติ ลองใส่สมุนไพรสดหั่นละเอียด เช่น ผักชีในแป้งก่อนย่างนาฬิกาอุ่นสามารถเสิร์ฟพร้อมแกงกะหรี่ ฮัมมัส หรือใช้ในการทำห่อตรวจสอบให้แน่ใจว่าความร้อนของเตาย่างคงที่สำหรับการปรุงอาหารอย่างสม่ำเสมอสำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ ให้ใช้นมที่ไม่ใช่จากสัตว์และเนยแทนที่เป็นวีแกน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล