env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งบดมัสตาร์ด

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่งแดง 5 ลูก ขัด洗干净แล้วหั่นเป็นครึ่ง
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥛 นม 1/4 ถ้วย
    • 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยตามชอบ
    • มัสตาร์ดเมล็ดเต็ม 1/4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่มันฝรั่งลงในหม้อใหญ่และเติมน้ำให้ท่วม เค็มหน่อย ต้มจนเดือดแรง จากนั้นลดไฟปานกลางต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวจนนุ่มประมาณ 20 นาที กรองออกแล้วปล่อยให้แห้งจากไอน้ำประมาณ 1-2 นาที

2

บดมันฝรั่งในชามใบใหญ่กับนมและเนย ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

3

ใช้เครื่องผสมไฟฟ้าตีมันฝรั่งที่ความเร็วปานกลางจนเนียน 3-4 นาที เพิ่มนมหากมันฝรั่งแห้งเกินไป

4

ใส่มัสตาร์ดเมล็ดเต็มแล้วเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

282

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 52g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถปรับปริมาณมัสตาร์ดตามความชอบของคุณ หากชอบรสชาติเข้มข้นหรืออ่อนเสิร์ฟกับอาหารเยอรมันที่ทำจากเนื้อหมู หรือเป็นจานประกอบที่โดดเด่นสำหรับรสชาติที่ไม่เหมือนใครหากคุณต้องการมันฝรั่งบดที่เนียนละเอียด ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันฝรั่งได้รับการตีอย่างละเอียด และใช้เครื่องผสมไฟฟ้าเพื่อความฟูฟ่อง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล