ซอส Sloppy Joe ของ M
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ซอส Sloppy Joe ของ M
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
น้ำมันและเครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสวูสเตอร์เชียร์ 2 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดสีน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสพริกกระเทียม (เช่น Sriracha) 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก, สับ
- พริกเขียวหวาน 1 ลูก, สับ
เนื้อ
- ไก่งวงบด 1 ปอนด์
ซอสและเครื่องปรุง
- 🍅 มะเขือเทศบดกระป๋อง 1 ถ้วย
- ซอสบาร์บีคิว (เช่น KC Masterpiece) ¼ ถ้วย
- ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟกลาง เติมหัวหอมและพริกเขียวหวาน ผัดจนเริ่มนิ่มประมาณ 5 นาที
ใส่กระเทียมและไก่งวงบด ผัดจนกว่าไก่งวงจะแตกตัวและสุกเหลือง ใช้เวลาอีก 5 ถึง 7 นาที
ใส่มะเขือเทศบด ซอสบาร์บีคิว ซอสมะเขือเทศ น้ำส้มสายชู ซอสวูสเตอร์เชียร์ มัสตาร์ด และซอสพริกกระเทียม คนให้เข้ากันและเคี่ยวจนร้อนทั่ว ใช้เวลาอีก 7 ถึง 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
287
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 21gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
จับคู่ซอสนี้กับขนมปังเบเกิลสำหรับประสบการณ์ Sloppy Joe ที่ลงตัว.สามารถแทนไก่งวงบดด้วยเนื้อบดเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.ซอสที่เหลือสามารถแช่เย็นได้นานถึง 3 วันในภาชนะที่ปิดสนิท
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล