env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

หมูชูไก่

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • น้ำเย็น 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 2 ช้อนชา
    • แป้งข้าวโพด 2 ช้อนชา
    • 🍗 เนื้ออกไก่ 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นบาง
  • ซอส

    • น้ำเย็น 4 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
    • ซอสฮอยซิน 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
  • ส่วนประกอบหลัก

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนชา
    • 🥚 ไข่ใหญ่ 2 ฟอง ตีให้เข้ากัน
    • กะหล่ำปลีฝอย 3 ถ้วยหรือส่วนผสมสลัดกะหล่ำปลี
    • เห็ดหอมกระป๋องขนาด 4 ออนซ์ ระบายน้ำออก
    • กระเทียมบด 2 กลีบ
    • ไชนา 1 ช้อนโต๊ะ
    • ต้นหอม 3 ต้น หั่น

ขั้นตอน

1

คนให้เข้ากันระหว่างน้ำเย็น 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 2 ช้อนชา และแป้งข้าวโพดในชามใบใหญ่ ใส่ไก่ลงไป เคล้าให้เคลือบทั่ว และพักไว้

2

รวมน้ำเย็นที่เหลืออีก 4 ช้อนโต๊ะและน้ำมันงา 1 ช้อนชาลงในชามอีกใบ คนให้เข้ากันกับซอสฮอยซิน ซอสหอยนางรม และซอสถั่วเหลืองจนเข้ากันดี พักซอสไว้

3

ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมัน 1 ช้อนชาลงไป ใส่ไข่ลงไปแล้วผัดเป็นเวลา 3 นาที กลับด้านและทำให้สุกจนแน่นและเซ็ตตัวประมาณ 3 นาที จากนั้นนำไปตัดบนเขียงและหั่นเป็นชิ้นบาง

4

ใส่ไก่ที่หมักไว้ลงในกระทะและผัดไฟกลางค่อนไปทางแรงเป็นเวลา 6 นาที กลับด้านและทำให้สุกจนเปลือกนอกเป็นสีทองและน้ำออกจากไก่ใส เป็นเวลาประมาณ 6 นาที จากนั้นย้ายไปจาน

5

ตั้งกระทะไฟกลางค่อนไปทางแรง ใส่น้ำมันที่เหลือ 1 ช้อนชา ใส่กะหล่ำปลี เห็ดหอม กระเทียม และไชน่า ผัดจนกะหล่ำปลีเริ่มนิ่มประมาณ 2 นาที

6

ใส่ไก่ ไข่ที่หั่นแล้วและซอสที่เตรียมไว้ลงในกระทะ ผัดเป็นครั้งคราวจนซอสข้นขึ้นประมาณ 5 นาที ใส่ต้นหอมแล้วเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

319

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 17g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 14g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมแพนเค้กแมนดารินหรือข้าวสำหรับประสบการณ์ที่แท้จริงมากขึ้นใช้ขิงสดบดเพื่อเพิ่มรสชาติของอาหารหากต้องการหั่นกะหล่ำปลีสดใหม่หากไม่มีส่วนผสมสลัดกะหล่ำปลีเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล