
แกงเนื้อแสนอร่อยของแม่พร้อมขนมปังลอย
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
แกงเนื้อแสนอร่อยของแม่พร้อมขนมปังลอย
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
แกงเนื้อ
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1 ช้อนโต๊ะ
- เนื้อวัวหั่นลูกเต๋า 2 ปอนด์
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นหยาบๆ
- เครื่องปรุงรสสเต็ก 2 ช้อนชา (แบ่งเป็นสองส่วน)
- 🥬 ขึ้นฉ่าย 2 ต้น ตัดเป็นท่อนละ 4 ชิ้น
- 💧 น้ำเปล่า 6 ถ้วยตวง (หรือตามความจำเป็น)
- ซองซอสเกรวี่สำเร็จรูปชนิดแห้ง 4 ซอง (0.85 ออนซ์ต่อซอง)
- 🥕 แครอท 4 หัว ปอกเปลือกและผ่าสี่
- หัวผักกาดฝรั่งขนาดเล็ก 1 หัว ปอกเปลือกและผ่าสี่
- 🥔 มันฝรั่ง 7 หัว ปอกเปลือกและผ่าสี่
ขนมปังลอย
- 🌾 แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ½ ถ้วยตวง
- ผงฟู 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ ¾ ช้อนชา
- ไขมันหมูหรือชอร์ตเทนนิ่ง 3 ช้อนโต๊ะ
- 🥛 นม ¾ ถ้วยตวง
ขั้นตอน
ตั้งหม้อหนักขนาดใหญ่หรือหม้ออบแบบดัตช์บนไฟกลางถึงสูง เทน้ำมันลงไปให้ร้อน จากนั้นใส่เนื้อวัวและหัวหอมใหญ่ โรยเครื่องปรุงรสสเต็ก 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน และใส่เครื่องปรุงรสสเต็กที่เหลืออีก 1 ช้อนชาพร้อมกับขึ้นฉ่าย ผัดไปเรื่อยๆ จนกว่าเนื้อจะสุกกลายเป็นสีน้ำตาล (ประมาณ 10 นาที)
เทน้ำเปล่า 2 ถ้วยลงในหม้อเพื่อให้ท่วมเนื้อและผัก นำขึ้นตั้งไฟจนเดือด คนและขูดเศษอาหารที่ติดก้นหม้อออก ปิดฝา ลดไฟลง และเคี่ยวต่อไปจนกว่าเนื้อจะนุ่มมาก (ประมาณ 2 ชั่วโมง)
นำเนื้อวัวและขึ้นฉ่ายออกจากหม้อ แล้วทิ้งขึ้นฉ่ายไป วางเนื้อวัวไว้ด้านข้าง
ผสมซอสเกรวี่กับน้ำ 4 ถ้วยในชาม แล้วเทส่วนผสมนี้ลงในน้ำซุปในหม้อ นำไปตั้งไฟจนเดือด และคนเนื้อวัวกลับเข้าไปในส่วนผสม
ใส่แครอทและหัวผักกาดฝรั่ง ปิดฝาและเคี่ยวต่อไปอีก 20 นาที จากนั้นใส่มันฝรั่ง ปิดฝาและเคี่ยวต่อไปอีก 20 นาที
สำหรับขนมปังลอย ผสมแป้งสาลี ผงฟู และเกลือในชาม ตัดไขมันชอร์ตเทนนิ่งลงไปจนเป็นเม็ดละเอียด เทนมลงไปและคนเบาๆ จนกระทั่งแป้งจับตัวกัน
ตักน้ำเกรวี่ออกจากหม้อ 2 ถ้วย ตักแป้งขนมปังลอยเป็นช้อนโตลงไปบนเนื้อและผัก ปิดฝาและเคี่ยวอีก 20 นาที โดยไม่เปิดฝา
เทน้ำเกรวี่ที่เก็บไว้กลับลงไปบนขนมปังลอย คนเบาๆ และเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
515
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 65gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบว่าไม่ควรนวดแป้งขนมปังลอยมากเกินไป เพื่อให้ได้แป้งที่นุ่มและฟูสามารถเพิ่มซองซอสเกรวี่ได้หากต้องการซอสรสเข้มข้นแกงที่เหลือสามารถแช่แข็งได้สำหรับรับประทานในภายหลัง แต่หลีกเลี่ยงการแช่แข็งขนมปังลอย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล