env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่และแป้งทอดสไตล์แม่

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • 🍗 ต้นขาไก่ไร้กระดูก 6 ชิ้น
  • ของเหลว

    • 💧 น้ำ 5 ถ้วย
  • อาหารกระป๋อง

    • ซุปข้นผักขมกระป๋อง 2 กระป๋อง (ขนาด 10.5 ออนซ์)
  • เครื่องเทศ

    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยตามชอบ
  • แป้ง

    • แป้งโดว์บิสกิตแช่เย็นสำเร็จรูป 1 แพ็ค (ขนาด 12 ออนซ์)

ขั้นตอน

1

ในหม้อใหญ่บนไฟแรง ผสมไก่กับน้ำพอท่วม นำไปต้มจนเดือด ต้มจนกว่าไก่จะไม่มีสีชมพูตรงกลางและน้ำใส ประมาณ 15-20 นาที

2

กรองน้ำออกบางส่วน โดยเหลือไว้ 3 ถ้วยในหม้อ นำไก่ออก พักให้เย็นเล็กน้อย แล้วฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ และใส่กลับเข้าไปในหม้อ

3

ใส่ซุปข้น ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ตั้งไฟปานกลาง แบ่งแป้งบิสกิตเป็นชิ้นแล้วใส่ลงในหม้อ ตุ๋นจนแป้งสุก 7-8 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

376

แคลอรี่

  • 21g
    โปรตีน
  • 31g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ใช้น้ำซุปไก่แทนน้ำหลีกเลี่ยงการใส่เกลือมากเกินไป เนื่องจากซุปข้นผักขมได้รับการปรุงรสแล้วฉีกไก่ขณะที่ยังอุ่นอยู่ จะทำให้ฉีกง่ายขึ้นเพิ่มผักเช่นแครอทหรือถั่วลันเตาสำหรับมื้ออาหารที่สมดุลยิ่งขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล