env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เบเกิลพาสโอเวอร์ที่ชุ่มฉ่ำ

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $4.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมพื้นฐาน

    • สเปรย์สำหรับปรุงอาหาร
    • 💧 1 1/3 ถ้วยน้ำ
    • 2/3 ถ้วยน้ำมันถั่วลิสง
    • 🧂 1 ช้อนชาเกลือ
    • 🍬 1 ช้อนชา сахарทรายขาว
    • 🍞 2 ถ้วยแป้งแมตโซ
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 6 ฟอง

ขั้นตอน

1

อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันบาง ๆ บนแผ่นอบด้วยสเปรย์สำหรับปรุงอาหาร

2

รวมน้ำ, น้ำมัน, เกลือ และน้ำตาลในกระทะใบใหญ่แล้วนำไปต้ม จากนั้นนำออกจากความร้อน คนแป้งแมตโซให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว ปล่อยให้เย็นอย่างน้อย 5 นาที

3

เพิ่มไข่ทีละ 2 ฟอง ผัดเพื่อรวมเข้ากับแป้งหลังจากการเติมแต่ละครั้ง

4

ปั้นแป้ง 2 ช้อนโต๊ะเป็นลูกบอลโดยใช้มือเปียก โอนไปยังแผ่นอบที่เตรียมไว้ ทำซ้ำกับแป้งที่เหลือ จิ้มรูตรงกลางของลูกบอลแต่ละลูก

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเป็นสีน้ำตาลอ่อน 50 ถึง 60 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

220

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 19g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและนุ่มของเบเกิล ให้หลีกเลี่ยงการผสมแป้งมากเกินไปสำหรับการเปลี่ยนแปลงรสหวานขึ้น ให้ใส่อบเชยเล็กน้อยหรือน้ำผึ้งสำหรับการติดตามการบริโภคสารอาหาร ให้ดูการวิเคราะห์รายละเอียดที่ให้ไว้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล