คาสเซอร์โรลรากฟอรีโอแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 8 จำนวนจาน
- $25
คาสเซอร์โรลรากฟอรีโอแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 8 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
โปรตีน
- ไส้กรอก 1 ปอนด์
ซอส
- ซอสมารินาร่า 1 ขวด (28 ออนซ์)
พาสต้า
- ราวิโอลี่ 1 ถุง (25 ออนซ์)
ผลิตภัณฑ์นม
- คอทเทจชีส 1 ถ้วย
- ครีมชีส 1 แพ็ค (8 ออนซ์)
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติแบบกรีก 1/4 ถ้วย
- พาร์เมซานชีสขูด 1/3 ถ้วย
- มอสซาเรลล่าชีสขูด 2 ถ้วย
เครื่องเทศและสมุนไพร
- ผักชีฝรั่งสด 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมผง 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด วอร์มเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (180 องศาเซลเซียส) พรมถาดอบขนาด 9x13 นิ้วด้วยสเปรย์สำหรับทำอาหาร
ตั้งกระทะบนไฟกลางสูง ใส่ไส้กรอกลงในกระทะร้อน ผัดจนสุกเหลืองและแตกเป็นชิ้นเล็กๆ ใช้ทัพพีไม้บี้ชิ้นใหญ่ออก เป็นเวลา 5-7 นาที กรองไขมันออกจากกระทะ
เทซอสมารินาร่าลงในกระทะ คนให้เข้ากับไส้กรอก แล้วปิดไฟ
คนคอทเทจชีส ครีมชีสที่ละลายแล้ว โยเกิร์ต พาร์เมซานชีส ผักชีฝรั่ง และกระเทียมผงรวมกันในชามใบใหญ่ เติมรافيโอลี่ลงในชามแล้วคลุกเคล้าให้ทั่วจนรากฟอรีโอถูกเคลือบทั้งหมดด้วยส่วนผสมชีส
กระจายส่วนผสมรากฟอรีโอให้ทั่วในถาดอบ เทซอสเนื้อลงบนรากฟอรีโอและเกลี่ยให้ทั่ว โรยมอสซาเรลล่าชีสให้ทั่ว
อบในเตาอบที่วอร์มไว้จนชีสเป็นสีทอง ประมาณ 45 นาที นำออกจากเตาอบ พักไว้ประมาณ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ โรยด้วยใบโหระพาฝานบางๆ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
605
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 32gคาร์โบไฮเดรต
- 40gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้รากฟอรีโอแช่แข็งเพื่อประหยัดเวลาเตรียม.ปล่อยให้คาสเซอร์โรลพักหลังอบประมาณ 10 นาที เพื่อให้เสิร์ฟง่ายขึ้น.ใส่โหระพาสดเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติอร่อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล