Microwave Banana Baked Oats
ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 2 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $1.5
Microwave Banana Baked Oats
ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 2 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $1.5
ส่วนผสม
Dry Ingredients
- 🌾 1 cup rolled oats, or as needed
- 1 ½ teaspoons ground cinnamon
- ½ teaspoon baking soda
Wet Ingredients
- 🍌 1 medium banana
- ½ teaspoon vanilla extract
- 🥛 ½ cup milk
ขั้นตอน
Place oats in a blender and process until they form a fine flour. You need 1 cup blended oats.
Mash banana in a glass or microwave-safe dish. Mix in cinnamon and vanilla. Pour in blended oats and baking soda and mix to combine. Stir in milk until well combined.
Cook in the microwave until set, about 2 minutes. Allow to cool before eating.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
488
แคลอรี่
- 16โปรตีน
- 91คาร์โบไฮเดรต
- 8ไขมัน
💡 For a sweeter taste, add a teaspoon of honey or maple syrup.Top with nuts, seeds, or fresh fruits for added nutrition and flavor.If you prefer a smoother texture, blend all ingredients together instead of mashing.Use plant-based milk to make it fully vegan.