env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ลาซานญ่าเม็กซิกัน

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🍖 เนื้อบดไร้มัน 1 ปอนด์
  • เครื่องปรุงรส

    • 1 (1 ออนซ์) ซองเครื่องปรุงรสทาโก้
  • ของกระป๋อง

    • 🍅 1 (14 ออนซ์) กระป๋องมะเขือเทศลอกเปลือกและหั่นเต๋าพร้อมน้ำ
  • ธัญพืช

    • 🌮 10 (6 นิ้ว) ตอร์ตีย่าข้าวโพด
  • เครื่องปรุง

    • 1 ถ้วยซอสซัลซ่าที่เตรียมไว้
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 ½ ถ้วยชีสโคลบี้ขูดฝอย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางถึงสูง ผัดเนื้อบดจนสุก และใส่เครื่องปรุงรสทาโก้และมะเขือเทศ

3

วางตอร์ตีย่าครึ่งหนึ่งลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว ตักส่วนผสมเนื้อลงไป จากนั้นปิดทับด้วยตอร์ตีย่าที่เหลือ ทาซอสซัลซ่าบนตอร์ตีย่าและโรยด้วยชีส

4

อบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) เป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที หรือจนกว่าชีสจะละลายและฟอง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

447

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 33g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 24g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอมฝอย มะเขือเทศสดหั่นแว่น มะกอก และครีมเปรี้ยวเป็นเครื่องเคียงใช้เนื้อไก่งวงหรือไก่แทนเนื้อวัวเพื่อเวอร์ชันที่เบาลงเตรียมล่วงหน้าและเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 48 ชั่วโมงก่อนอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล