env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เม็กซิกัน ฟีสตาดา สำหรับอาหารกลางวันโรงเรียน

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🥩 เนื้อบด 8 ออนซ์
  • เครื่องปรุงรส

    • 1 (1.25 ออนซ์) ซองส่วนผสมทาโก้ปรุงแต่งแห้ง
    • ¼ ช้อนชา ลูกจันทน์ป่น
    • 🧂 เกลือหนึ่งหยิก
  • ฐาน

    • 1 (14 ออนซ์) แพ็คแป้งพิซซ่าสำเร็จรูป
  • ซอส

    • ½ ถ้วยซอสพิซซ่า
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 1 ¼ ถ้วยชีสเชดดาร์ชนิดอ่อนละลาย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450 องศาฟาเรนไฮต์ (230 องศาเซลเซียส)

2

ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟปานกลางถึงสูง ใส่เนื้อบดและเครื่องปรุงทาโก้ลงไป ผัดจนกว่าเนื้อจะสุกและแตกเป็นเม็ดเล็ก ๆ ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 7 นาที กรองและทิ้งไขมันที่เหลือ

3

แบ่งแป้งพิซซ่าเป็นสองส่วน แผ่แต่ละส่วนให้เป็นแป้งบางๆ และวางลงบนถาดอบแบบไม่ติด

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 3 นาที

5

ขณะที่แป้งกำลังอบ ผสมซอสพิซซ่า ลูกจันทน์ และเกลือเข้าด้วยกันในชาม

6

นำแป้งออกจากเตาอบแล้วทาซอสครึ่งหนึ่งลงบนแป้งแต่ละแผ่น โรยเนื้อและชีสอย่างสม่ำเสมอ นำกลับเข้าไปอบจนชีสละลายและแป้งกรอบ ใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 12 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

511

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 56g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เนื้อบดไขมันต่ำเพื่อลดปริมาณไขมันและน้ำมัน.คุณสามารถเตรียมแป้งพิซซ่าเองจากวัตถุดิบหากต้องการ.เพิ่มผัก เช่น พริกหวานหรือหัวหอมหั่นเต๋า เพื่อเพิ่มรสชาติและสารอาหาร.ชีสขูดสำเร็จรูปสะดวกสบาย แต่การขูดเองจากก้อนมักจะทำให้ละลายได้เนียนกว่า

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล