ทาโก้ไก่สไตล์เม็กซิกัน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ทาโก้ไก่สไตล์เม็กซิกัน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🌮 แป้งตอร์ติญ่า 4 แผ่น
- 🍗 อกไก่ 500 กรัม
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หอมหั่นละเอียด 1/2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศหั่น 1 ถ้วย
- ผักชีสับ 1/2 ถ้วย
- ผงพริกป่น 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ทอดอกไก่จนเป็นสีทองและสุกทั่วดี จากนั้นฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ และพักไว้
2
ผัดหอมในน้ำมันมะกอกจนใส เพิ่มมะเขือเทศ ผงพริกป่น และผักชีสับ จากนั้นตุ๋นประมาณ 5 นาที
3
ผสมไก่ที่ปรุงไว้กับซอส ตักใส่แป้งตอร์ติญ่า ม้วน และเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ตหรือกัวคาโมเล่เพื่อเพิ่มรสชาติเลือกใช้แป้งตอร์ติญ่าโฮลวีทเพื่อเพิ่มไฟเบอร์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล